فوائد العنب الاسود في خفض الكولسترول وعلاج الامساك

فوائد العنب الاسود لا تصدّق ! وفي موسمه يجب اغتنام الفرصة لتناوله يوميًّا، والاستفادة من منافعه الصحية الرائعة في حماية الجسم من أمراض خطيرة عديدة.
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في الموضوع الآتي على فوائد العنب الاسود:

فوائد العنب الأسود في تخفيض مستوى الكولسترول في الدم

يساهم العنب الأسود في التحكم بمستوى الكولسترول في الدم، لاحتوائه على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.

فوائد العنب الأسود في تعزيز صحة القلب والشرايين

يحتوي العنب الأسود على البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يُعتبران مهمّيْن لصحة القلب وضبط مستويات ضغط الدم.

فوائد العنب الأسود في تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يساعد العنب الإسود في تسهيل عملية الهضم وتحسين عمليات الأيض بسبب احتوائه على البوتاسيوم.

فوائد العنب الأسود في الوقاية من الإمساك

يحتوي العنب الأسود على ألياف عديدة، وبذلك يساهم في التخلص من الفضلات، ويساعد في الوقاية من مشكلة الإمساك.

فوائد العنب الأسود كمضادّ للالتهابات

بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، يقي العنب الأسود من الأمراض المعدية والالتهابات، وخصوصًا التهابات المفاصل.

فوائد العنب الأسود في محاربة السرطان

إنَّ غنى العنب الأسود بالمواد المضادّة للأكسدة، يجعله محاربًا للأمراض السرطانية المختلفة.

شاهوا أيضاً:فوائد الموز على الصحة والجمال