فوائد حب الرشاد رائعة للصحة؛ فهي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية، وتؤمن الوقاية من مرض السكري ومن أمراض العظام.
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعك بالتفصيل على فوائد الرشاد في الموضوع الآتي:
فوائد حب الرشاد في الوقاية من أمراض العظام
وفقاً للأبحاث العلمية العديدة، ذُكر أنَّ لحبوب الرشاد فائدة في الوقاية من الأمراض المتصلة بالعظام، حيث يحمي من الكسور والهشاشة.
فوائد حب الرشاد في الوقاية من مرض السكري
ينظّم حب الرشاد مستوى السكر في الدم، لذلك فإنه يساهم في السيطرة على مرض السكري لدى الأشخاص المصابين بهذا الداء.
فوائد حب الرشاد في تنظيم الدورة الشهرية
إن كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، ننصحك بالاستعانة بحب الرشاد الذي ذُكر في بعض الدراسات العلمية بأنَّ له دوراً فعّالاً في تنظيم الدورة الشهرية.
فوائد حب الرشاد للنحافة المفرطة
حب الرشاد مفيد جداً للذين يعانون من النحافة المفرطة، حيث بإمكانه تخفيض مشكلة فقدان الشهية والمساعدة على زيادة الوزن الصحية.
نصيحة اختصاصية: لحب الرشاد فوائد عديدة ولكن يجب الانتباه من تناوله من دون استشارة طبيب، خصوصاً في حالة الحمل، أو في حال وجود مشاكل في عمل الغدة الدرقية.
