ما هو أسهل شهور الحمل التسعة؟، هذا السؤال الذي تطرحه النساء الحوامل لأول مرة لكي يبعثن الاطمئنان في قلوبهن بسبب متاعب الحمل، ولذلك يجيب عليه الدكتور عدلي الحاج _ استشاري النساء والولادة، كالآتي:
الشهر الرابع أسهل شهور الحمل
- لأن الشهر الرابع هو شهر بداية الثلث الثاني من الحمل، وفي هذا الشهر تكون أعراض الحمل الأولى والصعبة قد بدأت في التلاشي مثل الغثيان والقيء والدوخة.
- الثلث الثاني من الحمل هو الثلث الذي تبدأ فيه الحامل بالاستمتاع بحملها.
- تصبح الزيادة في الوزن حوالي من 2 كيلو نصف إلى ثلاثة كيلو غرامات من بداية الحمل.
كيف أستمتع بحملي في الثلث الثاني؟
- هناك نساء حوامل يجرين تجربة مثيرة مع الجنين، حيث تتأكدين أن جهازه العصبي ينمو بصورة سليمة وبأنه قد أصبح يستشعر الضوء فقومي بما يلي:
- قومي بإظلام الغرفة تماماَ.
- ضعي كشافاَ ضوئياَ يدوياَ صغيراً على بطنك.
- سوف تلاحظين أن الجنين يتحرك بسرعة ويتجه للمنطقة الثانية من البطن والسبب أن الضوء قد سبب له ضيقاَ وابتعد عنه.
- ويقوم الجنين أيضاً باللعب بالحبل السري ........تخيلي
- لذلك فهذا الشهر من أجمل شهور الحمل ويكون عليك الاستمتاع بمرحلة الحمل فيه قبل أن تبدأ مرحلة الثقل والاستعداد للولادة.
ما عليك فعله في اسهل شهور الحمل؟
- إعداد قائمة بأسماء الأولاد.
- وإعداد قائمة أخرى بأسماء البنات.
- الخروج في الهواء الطلق.
- التعرض لأشعة الشمس في الفترة الصباحية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- توقع حركة الطفل على شكل رفرفة جناحي عصفور!! ما أجملها من تجربة...
- توقعي تباطؤ نبضات قلب الجنين حين تذهبين للفحص بالسونار فلا تقلقي.
- ولك أن تتوقعي أنك سوف تصبحين سريعة النسيان.
- تشنجات الساقين ستكون عادية وخصوصاَ في الليل فلا تقلقي.
- قناع الحمل سوف يضايقك ظهوره ولكن هذا من الأمور الطبيعية خصوصاً لو كنت من ذوات البشرة الداكنة.
- يمكنك أن تستخدمي مرطبات البشرة على الوجه وباقي البشرة وخصوصاَ الحلمتين والمنطقة الحساسة.
