#نظام غذائي صحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

اليوم العالمي للسكري
الصحة العامة

اليوم العالمي للسكري: الدكتور صنديد يشرح طرق الوقاية وتجنُّب المضاعفات 

من الضروري أن تحصلي على جرعتكِ اليومية من الفيتامينات والمعادن Image by wirestock on Freepik
الصحة العامة

أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها النساء يومياً وفق طبيبة

نصائح للعروس
الصحة العامة

العروس: 10 نصائح أساسية لاتباعها قبل 6 أشهر من موعد الزفاف

العناية بالبشرة
عناية بالبشرة

أفضل الأطعمة لنضارة البشرة وشبابها.. اكتشفي أسرار الجمال الطبيعي

التغذية والغذاء هي عملية تحويل الطعام إلى طاقة لإمداد الجسم وأنسجته باحتياجاته
الصحة العامة

كيفية الحصول على العناصر الغذائية الضرورية للجسم وفق طبيبة

يمكن الحدّ من خطر الإصابة بالبروستاتا من خلال اتباع أسلوب حياة صحي Image By Freepik
الصحة العامة

كيف تحمي نفسك من سرطان البروستاتا بالطعام؟ طبيبة تجيب

الحفاظ على صحة الكلى ضروري
الصحة العامة

4 نصائح للحفاظ على كليتين سليمتين لا تهمليها

الغذاء الصحي دواء
الصحة العامة

الوقاية من السرطان تبدأ ببعض الخطوات المهمة وفق الخبراء

ضرورة تناول مجموعات متنوِّعة من الخضروات والفواكه
رشاقة وتغذية

كيفية دمج الفواكه والخضروات في نظامكِ الغذائي اليومي بطرق مبتكرة

امراة تعاني من الهبات الساخنة
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.. التزمي بها

صورة لطفلة تتناول طعامها
صحة الطفل

دليلك لعدد وجبات طفلك في اليوم وفقاً لعمره ونشاطه.. من عمر 6 أشهر حتى 3 سنوات  

صورة لطفلة
صحة الطفل

إياك تجاهلها ..أهم الأطعمة التي تساعد على نمو الأطفال بشكل صحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024