#التأمل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

الهوليفوبيا هي نوع من أنواع القلق المرتبط بالأعياد أو الاحتفالات
الصحة النفسية

الخوف من الأعياد أو الهوليفوبيا: هل أنت مصابة به؟

امرأة تعاني من ألم الصداع النصفي من جانب واحد من الرأس- المصدر freepik
الصحة العامة

تجرِبتي مع علاج الصداع النصفي بطرق طبيعية

التأمل يعزز الصحة النفسية
الصحة النفسية

تجربتي في ممارسة التأمل وأثره على الصحة النفسية وفق اختصاصية

صورة تعبيرية لفيلسوف جالس يفكر
ثقافة وفنون

اليوم العالمي للفلسفة 2024 دعوة لسد الفجوات الاجتماعية

امرأة تزاول تمارين اليوغا لإسترخاء الجسم
الصحة العامة

طرق مبتكرة لتعزيز المناعة في فصل الشتاء

الشفاء النفسي من سرطان الثدي مهم أيضاً
الصحة النفسية

خطة التشافي النفسي لمرحلة ما بعد العلاج لسرطان الثدي

امرأة تخضع لجلسة علاج نفسي- المصدر freepik
الصحة النفسية

طرق التخلص من التوتر المزمن وفق اختصاصي

امرأة تمارس التأمل
الصحة النفسية

أهم الفوائد الصحية لرياضة التأمل لتعزيز الصحة النفسية والجسدية

عروس يوم زفافها- المصدر freepik
الصحة العامة

طرق لمحاربة التعب والشعور بالاسترخاء قبل موعد الزفاف

نوبات الهلع يمكن أن تكون تجربة مخيفة ومقلقة
الصحة النفسية

فهم وإدارة نوبات الهلع للتخفيف من الشعور بالخوف وفق علم النفس

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 
الصحة العامة

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 

تحسين الصحة النفسية للمرأة يتطلب الاهتمام بعوامل متعدّدة في الحياة اليومية Image by Drazen Zigic on Freepik
الصحة النفسية

أهم 10 نصائح لتحسين الصحة النفسية للمرأة لا تفوّتي قراءتها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024