#التأمل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

الشفاء النفسي من سرطان الثدي مهم أيضاً
الصحة النفسية

خطة التشافي النفسي لمرحلة ما بعد العلاج لسرطان الثدي

امرأة تخضع لجلسة علاج نفسي- المصدر freepik
الصحة النفسية

طرق التخلص من التوتر المزمن وفق اختصاصي

امرأة تمارس التأمل
الصحة النفسية

أهم الفوائد الصحية لرياضة التأمل لتعزيز الصحة النفسية والجسدية

عروس يوم زفافها- المصدر freepik
الصحة العامة

طرق لمحاربة التعب والشعور بالاسترخاء قبل موعد الزفاف

نوبات الهلع يمكن أن تكون تجربة مخيفة ومقلقة
الصحة النفسية

فهم وإدارة نوبات الهلع للتخفيف من الشعور بالخوف وفق علم النفس

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 
الصحة العامة

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 

تحسين الصحة النفسية للمرأة يتطلب الاهتمام بعوامل متعدّدة في الحياة اليومية Image by Drazen Zigic on Freepik
الصحة النفسية

أهم 10 نصائح لتحسين الصحة النفسية للمرأة لا تفوّتي قراءتها

مغادرة الأبناء للمنزل تمثّل مرحلة حسّاسة في حياة الأم Image by shurkin_son on Freepik
الصحة النفسية

الأثر النفسي على الأم بعد فراغ بيتها من الأبناء وطرق تعزيز صحتها النفسية

المساهمة في الوقاية وعلاج بعض المشاكل الصحية
الصحة النفسية

أفضل تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية وفق طبيبة

يحسّن الشفاء الصوتي من المزاج وينشّط الدورة الدموية
الصحة العامة

العلاج بالصوت يزيل الطاقة السلبية المحبوسة في الجسم

الاهتمام بالصحة النفسية للعروس قبل الزفاف
الصحة النفسية

الاستعداد ليوم الزفاف: استراتيجيات لضمان صحتك النفسية في هذه الفترة

فتاة قوية تقف بثبات ترتدي فساتانا احمر اللون
شباب وبنات

استراتيجيات تعرفك كيف تكوني قوية من الداخل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024