#النشويات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

هل يجب تجنّب النشويات في وجبة العشاء؟
رشاقة وتغذية

لخسارة الوزن.. هل يجب حذف الكربوهيدرات من وجبة العشاء؟

يلتزم الرياضيون بوجبة السحور الغنية بالبروتين لأنها أساسية
رشاقة وتغذية

أفضل سحور للرياضيين غني بمجموعة من العناصر.. وفق طبيبة

أكلات تسمن الأطفال من 6 أشهر حتى7 سنوات
صحة الطفل

أكلات تسمن الأطفال من 6 أشهر حتى7 سنوات

ما هي أَضرار مادة الأكريلاميد؟ وما هي البدائل عنها وفق طبيبة؟
الصحة العامة

أَضرار مادة الأكريلاميد التي نتناولها دون علم منا.. طبيبة تشرح

علاج زيادة الوزن بسبب الأدوية النفسية مع طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

علاج زيادة الوزن بسبب الأدوية النفسية وفق طبيبة تغذية

أفضل مكمّل غذائي لزيادة الوزن للنساء مع نظام صحي وفق طبيبة
رشاقة وتغذية

أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء.. ونظام صحي وفق طبيبة

ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟.. إليك التفاصيل
رشاقة وتغذية

ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟.. إليك التفاصيل

تناولي هذه الصنوف الغذائية في الأعياد لوزن صحي برأي دكتورة تغذية
رشاقة وتغذية

تناولي هذه الأطعمة في الأعياد والفترة التي تليها لجسم رشيق وفق طبيبة

البطاطس أو المعكرونة.. أيهما أفضل كمصدر للنشويات؟ (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

البطاطس أو المعكرونة.. أيهما أفضل كمصدر للكربوهيدرات؟

فوائد الأرز الأسود الصحية لا تُقارن.. ومذاقه كالبندق  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الأرز الأسود الصحية لا تُقارن.. ومذاقه كالبندق 

تجربتي مع التوقف عن تناول السكر بوصف ملكة جمال.. مفيدة للعروس (المصدر: pexels )
الصحة العامة

تجربتي مع التوقف عن تناول السكر.. من ملكة جمال سابقة

النشويات... هل من وقت مثالي لتناولها؟
رشاقة وتغذية

النشويات... هل من وقت مثالي لتناولها؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024