#المشي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

لكل فئة عمرية ما يتلاءم معها من الرياضات المناسبة -Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل الرياضات المناسبة للنساء من جميع الأعمار وفق طبيبة

الالتزام بخطة صحية تناسب احتياجاتكِ الفردية Image by katemangostar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية الحصول على جسم مشدود في شهر: خطة عملية وممتعة وفق اختصاصية

صورة لحامل تقيس سكري الحمل
الحمل والولادة

سكر الحمل وتأثيره على نمو الجنين: بين التحديات المرضية والاحتياطات اللازمة

أنواع أجسام النساء وكيفية تصميم النظام الغذائي
رشاقة وتغذية

كيفية تحديد النظام الغذائي المناسب بناءً على نوع الجسم وفق اختصاصية

دبي وووك. الصورة من الحساب الرسمي للشيخ محمد بن راشد على منصة x
أخبار

الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم يعتمد المخطط الشامل لتطوير مشروع دبي ووك

تُعرف متلازمة التعب المزمن أيضاً باسم التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل Image By Freepik
الصحة العامة

ما هي متلازمة التعب المزمن وطرق التعافي منها؟ طبيبة تُجيبُكِ

الحفاظ على الصحة والرشاقة ليس مجرد هدف تسعين لتحقيقه
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتكِ وصحتكِ بأسلوبٍ متوازنٍ ومستدامٍ وفق اختصاصية

صورة لحامل في الشهور الأولى
الحمل والولادة

10 أسباب وراء آلام البطن أثناء الحمل تعرفي إليها وتعاملي معها

صورة لمجموعة من الاطفال
أطفال ومراهقون

علامات تطور الأطفال في سنواتهم الأولى من عمر سنة وحتى 10 سنوات

صورة لأم تحمل طفلها
الحمل والولادة

دليل شامل لفهم مراحل نمو الطفل الرضيع في الشهر الأول..وتأثير رعاية الأم!

امرأة تمارس تمارين رياضية -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

روتين رياضي يومي للنساء المبتدئات

طرق الحفاظ على الوزن بعد الرجيم إضافةً لمعرفة أسباب استعادته
رشاقة وتغذية

أفضل الطرق للحفاظ على رشاقة الجسم بعد الرجيم وفق اختصاصية تغذية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024