#المشي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

امرأة تمارس تمارين رياضية -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

روتين رياضي يومي للنساء المبتدئات

طرق الحفاظ على الوزن بعد الرجيم إضافةً لمعرفة أسباب استعادته
رشاقة وتغذية

أفضل الطرق للحفاظ على رشاقة الجسم بعد الرجيم وفق اختصاصية تغذية

يلعب المشي دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض
رشاقة وتغذية

أهمية المشي كتمرين يومي للحفاظ على صحة المرأة برأي اختصاصية

صورة لأسرة في نزهة
أطفال ومراهقون

موسم الرياض 2024 فرصة للحامل لمشاركة أطفالها الفعاليات ولكن حافظي على خطواتك  

المشي من أهم الرياضيات التى تساعد فى العديد من الفوائد لجسم الإنسان
الصحة العامة

طريقة المشي الصحيح لفترات طويلة خلال التجوال في موسم الرياض وفق طبيبة

صورة لحامل تشعر بالتعب
الحمل والولادة

أسباب تقلصات الحمل وأنواعها.. ومتى تصبح مصدراً للقلق والخوف؟ 

المشي أثناء النوم يسبب صداعاً مزمناً- المصدر freepik
الصحة النفسية

المشي أثناء النوم: هل هو اضطراب نفسي أم مشكلة صحية؟

صورة لطفل يستعد لتناول الطعام
أطفال ومراهقون

متى تصبح سمنة الطفل مشكلة تستحق العلاج؟ من 2-9  سنوات

الوزن الزائد من أكثر المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثير
رشاقة وتغذية

طرق عملية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي وصحي وفق اختصاصية

تسلق الجبال: رياضة على قدر من الأهمية
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة تسلق الجبال للصحة لا يمكن توقعها

صورة تعبيرية
تكنولوجيا

دراسة: روبوت قابل للارتداء يُحسِّن حركة المصابين بالشلل الدماغي

رياضة المشي تشدّ البطن وتعمل على التخلص من الدهون المتراكمة- Image by freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع المشي بدون رجيم لتقليل الدهون وحرق السعرات الحرارية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024