#الالياف الغذائية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

استشارة الطبيب لأخذ النصيحة بتناول المكمّل الغذائي المناسب قبل الزفاف Image By Freepik
الصحة العامة

مكملات غذائية تحتاجها كل عروس قبل الزفاف وفق طبيبة تغذية

يُعرَّف النظام الغذائيّ الصحيّ بأنّه الاعتدال في تناوُل الأطعمة Image by freepik
رشاقة وتغذية

أنظمة غذائية بسيطة للأشخاص المشغولين لتحسين صحتهم بوصف اختصاصية

تمتاز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3 Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد بذور القرع للتنحيف لا تفوّتيها وِفق طبيبة

الألياف الغذائية الأساسية لنظام غذائي صحي
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ وفق اختصاصية

تحتوي الكينوا على العديد من العناصر الغذائية الهامة
رشاقة وتغذية

الكينوا كبديل صحي: فوائدها لجسمك وكيفية تضمينها في وجباتك وفق طبيبة

يحتوي الشعير على مزيج جيد من بعض العناصر الغذائية المفيدة للكلى
الصحة العامة

فوائد الشعير لحصوات الكلى مهمة جداً وفق طبيبة

نصائح للعروس
الصحة العامة

12 نصيحة مهمة لصحة العروس قبل الزفاف مع اختصاصية تغذية

تجربة مروة مع بذور القاطونة لخسارة الوزن والحفاظ على صحة الجسم
رشاقة وتغذية

تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس والشعور بالشبع لا مثيل لها

شراب الشعير مفيد جداً للصحة
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لشرب شراب الشعير: اكتشفيه مع طبيبة تغذية

مقاومة الأنسولين تحتاج إلى إدارة من قبل طبيب واختصاصي تغذية
الصحة العامة

مقاومة الأنسولين: طرق العلاج وفق طبيبة لتجنّب مرض السكري

القثاء مفيد للتسمين والتنحيف في الوقت نفسه
رشاقة وتغذية

فوائد القثاء للتسمين والتنحيف أيضاً.. طبيبة تغذية تشرح

فوائد البقوليات لا تُحصى أبرزها تعديل نسبة السكر في الدم
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع البقوليات وأهم فوائدها الصحية في يومها العالمي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024