#الأرق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 
الصحة العامة

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 

زيت اللافندر- المصدر freepik
الصحة النفسية

 كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق وتحسين النوم 

العطور وتأثيرها على صحتك
الصحة النفسية

العلاج بالروائح: كيف يمكن للعطور الطبيعية أن تؤثر على صحتك؟

النوم الجيّد يهيّئ الإنسان ليوم مثمر
الصحة العامة

7 أعشاب تساعد على النوم تعرّفي إليها مع طبيبة

فيتنامية لم تنم منذ 30 عاماً.. ما السبب؟ - الصورة من pexels by nguyendesigner
أخبار

الخياطة التي لا تنام أبداً.. حاربت النوم 30 عاماً لسبب غريب

توقيت تناول الطعام ونوعيته قبل النوم على قدر من الأهمية
الصحة العامة

مخاطر تناول الطعام قبل النوم والأطعمة التي تجنّبكِ الأرق

امرأة تعاني من الأرق
الصحة النفسية

ما هو الأرق المتناقض؟ إليك الأسباب وطرق التشخيص والعلاجات

أسباب سخونة القدمين عند النوم والعلاجات المتاحة التي تريح الجسم
الصحة العامة

أسباب سخونة القدمين عند النوم والعلاجات المتاحة التي تريح الجسم

الارق
الصحة النفسية

كيف أعرف أنني أعاني من الأرق؟ معالجة نفسية تجيب

أعراض الأرق المميت
الصحة العامة

أعراض الأرق المميت وتفاصيل أخرى عن هذا المرض الخطير

فوائد تناول الزبادي قبل النوم
رشاقة وتغذية

للعروس.. 5 فوائد مهمة لتناول الزبادي قبل النوم لا تغفليها!

الأرق الليلي وقلة النوم
الصحة العامة

أسباب الأرق وقلة النوم عديدة.. اكتشفيها لعلاج ما يلزم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024