سعود الطبية تؤكد: الإفراط في تناول الكافيين أثناء الرضاعة يضر بصحة الرضيع

حذرت مدينة الملك سعود الطبية من الإفراط في تناول الكافيين أثناء الرضاعة، لما له من تأثير يضر بصحة الرضيع.
وأوضحت في تغريدة عبر حسابها الرسمي بـ"تويتر"، أنه على المرضع ألا تستهلك أكثر من 300 مللي جرام في اليوم.

المشروبات المحتوية على الكافيين

وبيّنت سعود الطبية إلى أن الكافيين موجود في:
- مشروبات الطاقة "80 / 160 ملغم".
- المشروبات الغازية "40 ملغم".
- الشوكولاتة "10 / 25 ملغم".
- القهوة والشاي "100 / 140 ملغم".

البدائل

وأوضحت أنه يوجد عدة بدائل لمشروبات خالية من الكافيين، تشمل:
- شاي الأعشاب "يانسون / بابونج / نعناع".
- قهوة وشاي خالية من الكافيين.
- عصائر طبيعية طازجة "لا يتعدي 1 كوب 150 مللي باليوم".

تابعي المزيد: أسباب عدم إنتاج ما يكفي من حليب الثدي للرضاعة

الرضاعة الطبيعية مفيدة

وكانت مدينة الملك سعود الطبية، أوضحت أبرز فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والجنين، وبعض الأمور التي تجعل الرضاعة ناجحة ومفيدة للطفل خاصة عدد مرات الرضاعة اليومية.

الفوائد

وبيّنت المدينة، أن حليب الأم هو الغذاء المثالي للرضيع لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تمكنه من النمو بصحة، مشيرة إلى أن فوائد الرضاعة الطبيعية للأم تتضمن:
- توفير العناصر الغذائية للطفل.
- تقوية الترابط بين الأم والرضيع.
- الرضاعة الطبيعية تُقلل الإصابة بالمغص والإسهال.
- تُساعد على رجوع الرحم لمكانه وحجمه الطبيعي.
- تساعد على منع النزيف بعد الولادة.
- تقليل الإصابة بمرض السكر والسمنة والإكزيما.
- تقوية مناعة الطفل.

لرضاعة طبيعية ناجحة

ونوهت إلى أنه لا يلزم تحضير حلمة الثدي خلال فترة الحمل، مع ضرورة وضع الطفل لأطول فترة ممكنة ملامساً لجسم الأم فور ولادته، موضحةً أن الرضاعة الطبيعية من 8 إلى 12 مرة يومياً، والتأكد من اكتفاء الطفل من حليب الأم عبر ملاحظة عدد مرات التبول لأكثر من 6 مرات يومياً، منوهة إلى أنه يجب للتأكد من صحة الطفل ملاحظة وزنه شهرياً.

يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر حساب سيدتي على تويتر