البوتاسيوم عنصر أساسي في الأداء السليم للجسم. يسمح بتنشيط الأعصاب والعضلات. ولذلك فهو يلعب دوراً أساسياً في تحريك جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، بما أن القلب عبارة عن عضلة، فإن هذا المعدن ضروري أيضاً لأداء وظائفها بشكل سليم.
لكن فرط بوتاسيوم الدم أو ارتفاع بوتاسيوم الدم هو مرض ناجم عن ارتفاع مستويات البوتاسيوم بشكل غير طبيعي في الدم. يوجد البوتاسيوم في الجسم بشكل رئيسي في الخلايا والأعضاء (98%). يوجد 2% فقط من هذا المعدن بشكل طبيعي في الدورة الدموية.
اكتشفي أعراض ارتفاع البوتاسيوم في الدم وتنبّهي جيداً للأمر:
يتم تنظيم مستوى البوتاسيوم في مجرى الدم عن طريق الكلى. وبالتالي فإن وجود مرض الكلى (اعتلال الكلية) يمكن أن يكون سبباً لخلل في تنظيم مستوى البوتاسيوم في الدم، وبالتالي يؤدي إلى عواقب أكثر أو أقل خطورة. وهذا ينطوي بعد ذلك على تطور فرط بوتاسيوم الدم.
إن وصف الدواء، أو حتى اتباع نظام غذائي مناسب، يجعل من الممكن تنظيم هذا المستوى المرتفع بشكل غير طبيعي من البوتاسيوم في الدم. تظل الحقيقة أن فرط بوتاسيوم الدم يجب أن يتم علاجه في أقرب وقت ممكن.
يمكن لأي فرد، بغض النظر عن جنسه، أن يتأثر بتطور فرط بوتاسيوم الدم.
ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يكون نظامهم الغذائي غنياً جداً بالبوتاسيوم، (الرياضيون الذين يتبعون نظاماً غذائياً عالي البروتين، على سبيل المثال)، يكونون أكثر عرضة لخطر فرط بوتاسيوم الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى و/أو القلب والأوعية الدموية هم أيضاً أكثر عرضة لخطر فرط بوتاسيوم الدم.
أسباب فرط بوتاسيوم الدم والمضاعفات
هناك أسباب محتملة مختلفة لفرط بوتاسيوم الدم، لعل أبرزها:
- مرض الكلى؛
- حموضة الدم المفرطة؛
- مرض السكري؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية؛
- نظام غذائي غني جداً بالبوتاسيوم (الموز، البرتقال، الطماطم، الملح، إلخ)؛
- الصدمة والإصابات الخطيرة؛
- مرض أديسون (مرض الغدد الصماء، الناجم عن انخفاض إفراز هرمونات الغدة الكظرية)؛
- تناول بعض الأدوية: مثل المواد الخافضة للتوتر السطحي، والأدوية المضادّة للالتهابات غير الستيرويدية، وما إلى ذلك.
والمضاعفات والتطورات الأكثر احتمالاً للمرض، هي أضرار خطيرة في القلب والأوعية الدموية إلى حد ما، ولكنْ أيضاً هناك خطر قصور الأعضاء والجهاز العضلي.
قد يهمك الإطلاع على مقاومة الأنسولين: طرق العلاج وفق طبيبة لتجنّب مرض السكري
عوامل الخطر لفرط بوتاسيوم الدم
عوامل الخطر الرئيسية لفرط بوتاسيوم الدم، هي:
- وجود أمراض القلب والأوعية الدموية و/ أو أمراض الكلى (أمراض القلب واعتلال الكلية).
- نظام غذائي غني بالبوتاسيوم.
أعراض فرط بوتاسيوم الدم
في بعض الأحيان لا تظهر لدى المرضى الذين يعانون من فرط بوتاسيوم الدم أية أعراض. ومع ذلك، فإن الأعراض الأكثر شيوعاً لزيادة مستوى البوتاسيوم في الدم، هي:
- عدم انتظام ضربات القلب؛
- التعب الشديد والمزمن؛
- ضعف العضلات؛
- الوخز والخدر والأحاسيس الأخرى في أجزاء مختلفة من الجسم؛
- الشلل المؤقت؛
- صعوبة في التنفس؛
- استفراغ وغثيان.
تجنّبي هذه الأطعمة التي ترفع نسبة البوتاسيوم في الدم
بعض الأطعمة غنية جدًا بالبوتاسيوم (أكثر من 350 ملجم لكل 100 جرام)، لذلك يجب تجنّبها في حال كنت تعانين من ارتفاع البوتاسيوم في الدم، إلى حين تعديل النسبة وعودتها إلى مستواها الطبيعي، وهي كالآتي:
- الأعشاب البحرية (كومبو ياباني، واكامي، دولسي، فاصوليا البحر، إلخ)؛
- الفواكه النيئة (الأفوكادو والموز والرمان)؛
- الفواكه المجففة (المشمش، الموز، التمر، التفاح، البرقوق، إلخ)؛
- ثمار البذور الزيتية (اللوز، الفول السوداني، الجوز، البندق، الخ)؛
- البقوليات (العدس، الفاصوليا البيضاء والحمراء، الحمص، البازلاء، إلخ)؛
- بعض الخضروات (البطاطا، البطاطا الحلوة، إلخ)؛
- الأطعمة الأخرى مثل مسحوق الكاكاو، البطاطس، القهوة المجففة بالتجميد والزنجبيل.
*المصادر:
-Passeport Sante
-Top Sante
* ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
