عشبة العشرق هي شجرة عشبية معمّرة، وتتوفّر بالصيدليات على هيئة أكياس شاي ومكملات وتُستخدم كعلاج في الطب البديل لعدد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان أهمها الإمساك الشديد.
حول فوائد العشرق للتنحيف، تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" أنها تلعب دوراً كبيراً في خسارة الوزن، بالإضافة إلى أن لها خصائص مضادّة للالتهاب وخصائص مضادّة للطفيليات، مما يجعل لها استعمالات قد تكون مفيدة في بعض الحالات الصحية كالإمساك على سبيل المثال، علاج متلازمة القولون العصبي وانتفاخ البطن.. وتتابع متحدثة عن فوائد العشرق للتنحيف في الآتي:
أهم فواد عشبة العشرق في تنحيف الجسم
يلجأ بعض النساء الى تناول شاي العشرق من أجل الحصول على جسم رشيق ظنًّاً منهن أنها ستزيد من حرق الدهون والسعرات الحرارية؛ لذا يقال إنه من فوائد عشبة العشرق قدرتها الهائلة على خسارة الوزن، فإذا كنتِ تعانين من السمنة وترغبين في تجربة شاي هذه العشبة ننصحكِ باستشارة الطبيب أولاً، مع عدم الإكثار منها. علماً ان العشرق تساهم في:
-تقليل الوزن عن طريق تليين المعدة وتسهيل حركة الأمعاء، والتقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي، وبالتالي تسهيل طرد الفضلات خارج الجسم.
- كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال اليوم، نظراً لاحتوائها على الألياف التي تساهم في دورها بزيادة نسبة السوائل داخل الجسم.
-التقليل من السموم التي تعيق عملية التمثيل الغذائي وتمنع امتصاص الدهون، وبالتالي تساعد على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.
-احتواؤها على كميات قليلة من السعرات الحرارية، لذا فإن استهلاكها لا يؤدي إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية.
-علاج الإمساك الشديد، فهي بمثابة مليّن قوي وفعّال وذلك لاحتوائها على مركبات الغليكوسيدات، التي تلعب دوراً كبيراً في تحفيز أعصاب الأمعاء، ما يزيد من حركتها. فهذه العشبة تعالج المشاكل الصحيّة التي تصيب الجهاز الهضمي، أبرزها الإمساك، لقدرتها على تليين الأمعاء، كما تسهّل من خروج الفضلات من الجسم.
تعرّفي الى أهمية الدعم النفسي لمريضات سرطان الثدي ..على قدر من الاهمية.
فوائد صحية منوّعة لعشبة العشرق
إضافة إلى فوائد العشرق للتنحيف، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يمكن أن توفّرها، ومنها:
-تطهير القولون وخاصة قبل وبعد الخضوع للعمليات الجراحية بأنواعها.
- تقوية الشعر وزيادة نعومته ولمعانه وكثافته عن طريق طحنها، وخلطها مع القليل من اللبن والماء، مع العلم أنه يمكن إضافة بعض الزيوت العطرية، والقليل من عصير الليمون، ثم تطبيق الخليط على الشعر، وتغطيته بقبعة بلاستيكية، وتركه حتى يجفّ تماماً، ثم غسله بالماء والصابون.
- التخفيف من صداع الرأس المزمن.
-التقليل من احتمال الإصابة بالربو والإنفلونزا ونزلات البرد.
- تقليل آلام التهابات المفاصل، وروماتيزم العظام.
-التقليل من خطر الإصابة بأمراض الكبد.
- التقليل من فقر الدم.
-المساعدة على التخفيف من التهابات اللثة والفم عن طريق مضغ أوراقها.
- تخفيف الالتهابات الجلدية، المتمثلة في حبّ الشباب، والأكزيما، وذلك عن طريق عمل عجينة من أوراق العشرق ووضعها على الأماكن المصابة.
- المساعدة على علاج الحروق والجروح الجلدية.
-التقليل من نموّ البكتيريا والطفيليات والفطريات، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالعدوى.
ما رأيك بالإطلاع على ما هي فوائد اليوغا للروح والجسد والعقل... لا يمكن توقّعها؟
** ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
