#علاج التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

نصائح للعروس
الصحة العامة

العروس: 10 نصائح أساسية لاتباعها قبل 6 أشهر من موعد الزفاف

الدعم النفسي أساسي لمريضة سرطان الثدي
الصحة النفسية

أهمية الدعم النفسي للمصابات بسرطان الثدي من وجهة نظر اختصاصية

تعزيز الصحة النفسية بطرق طبيعية
الصحة النفسية

طرق تعزيز وتقوية الصحة النفسية سهلة التطبيق

فقدان الطاقة قد يعود لنقص الفيتامينات- المصدر freepik
الصحة العامة

إذا كنتِ تشعرين بالكسل.. طرق طبيعية لشحن الطاقة 

زيت اللافندر- المصدر freepik
الصحة النفسية

 كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق وتحسين النوم 

تسلق الجبال: رياضة على قدر من الأهمية
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة تسلق الجبال للصحة لا يمكن توقعها

المغنيسيوم: فوائد ومصادر
الصحة العامة

فوائد المغنيسيوم للجسم على قدر من الأهمية وهذه تجربتي معه

الصحة النفسية أولوية
الصحة النفسية

أفضل الطرق للحفاظ على الصحة النفسية ونصائح فاعلة

رياضة ركوب الأمواج يمكن القيام بها في جميع المراحل العمرية
رشاقة وتغذية

رياضة ركوب الأمواج.. وفوائد تجهلينها للصحة الجسدية والنفسية

برنامج للعروس قبل عام من موعد الزفاف
رشاقة وتغذية

العروس: برنامج قبل موعد الزفاف بعام لجسم رشيق وصحة جلدية رائعة

للعروس: تمتعي بإطلالة متألقة يوم زفافك باتباع بعض النصائح
الصحة العامة

للعروس: ماذا تأكلين وماذا يجب أن تتجنبي قبل الزفاف.. لتكوني متألقة؟

رياضة التايكواندو مهمة للجسم والعقل
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة التايكواندو.. لن تصدقي ما تقرأين عنها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024