#النفخة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

امرأة تشعر بألم في البطن- المصدر freepik
الصحة العامة

الفرق بين انتفاخ البطن والقولون: ما يجب أن تعرفيه

امرأة تعاني من النفخة والغازات
الصحة العامة

أعراض الغازات في البطن والعلاجات الأكثر فاعلية

الفول المدمس: فوائد وأضرار
رشاقة وتغذية

فوائد الفول المدمس وأضراره وهذه تجربتي معه

البرقوق المجفف
رشاقة وتغذية

فوائد البرقوق الأحمر المجفف والطازج وفق اختصاصية

امرأة تشرب شراباً ساخناً لتحسين عملية الهضم (مصدر الصورة: Freepik by pikisuperstar)
رشاقة وتغذية

مشروبات ساخنة تُساعد على الهضم بعد وجبة دسمة في العيد 

الزعتر المغلي يمتلك خصائص علاجية لا يمكن توقعها
رشاقة وتغذية

فوائد الزعتر المغلي هائلة.. أبرزها محاربة التعب الجسدي والنفسي

نصائح اختصاصية لصحة جيدة في عيد الفطر
الصحة العامة

نصائح غذائية لإدارة الوزن وتجنّب المشاكل الصحية في عيد الفطر وفق اختصاصية

نصائح لتجنّب انتفاخ البطن وعسر الهضم في عيد الفطر
الصحة العامة

كيف تحمين نفسكِ من انتفاخ البطن في عيد الفطر؟ اختصاصية تغذية تجيب

أضيفي بعض الأغذية التي تحتوي على البكتيريا النافعة لتنعمي بصحة الأمعاء
رمضان

فيديو.. 5 أطعمة تحتاجينها بقوة في رمضان لتجنّب اضطرابات المعدة

أسباب انتفاخ البطن وطرق تجنّبه.. خصوصاً في فترة الأعياد
الصحة العامة

أسباب انتفاخ البطن وطرق تجنّبه.. خصوصاً في فترة الأعياد

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن 

كيف يستطيع الكركم علاج عسر الهضم بفاعلية؟ دراسة تجيب (المصدر: Adobe.Stock)
الصحة العامة

عسر الهضم: هذا العنصر الغذائي يعالج المشكلة بفعالية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024