علاج الزكام بالأعشاب فعّال للغاية. فهذه الحالة المرضية قد تزول وتختفي من دون تناول أدوية.
"سيدتي نت" يقدم لك بعض الحلول الطبيعية لعلاج الزكام بالأعشاب:
الثوم
يقوّي الثوم جهاز المناعة عبر زيادة إنتاج الكريات البيضاء في الدم. إنه مضادّ للبكتيريا والفيروسات.
للحصول على فوائده، يُخلط مع البصل والبهارات والماء ويُشرب كلّ يوم، أو يمكن تناوله على شكل كبسولات من الصيدلية.
الجنسنغ
بدأ استخدامه كنبتة طبية في ثمانينيات القرن الماضي. هذا وتعترف منظمة الصحة العالمية باستخدامه لعلاج وتحفيز الجسم في حالات التعب والضعف العام. وعلى الرغم من ذلك، أثبت عدد من التجارب السريرية أنّ مزيج الجنسنغ وعشبة "ملك المر"، يعمل على تخفيف أعراض الزكام، إذا أُخِذَ هذا العلاج خلال 72 ساعة من بدء الإصابة.
حضّري منقوع الجنسنغ (من 2 إلى 4 غرامات من جذر الجنسنغ في 1500مل من الماء المغلي، ويُشرب كوب إلى كوبين منه كل يوم)، أو على شكل جذور مجففة (0.5 غرام إلى 4 غرامات من مسحوق جذر الجنسنغ المجفف على جرعتين أو ثلاث جرعات).
تابعي المزيد: فوائد اكليل الجبل العلاجية بالـ "انفوغرافيك"
الزنجبيل
يستعمل مضّاداً للسعال في فترة الزكام. إنه يحفّز الجهاز التنفسي مثلما هو فعّال في مكافحة مشاكل الغثيان، التي يمكن أن يُسبّبها الزكام.فضلاً على أنه يحارب التعب والالتهابات ويعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
تابعي المزيد: فوائد البابونج في تعزيز مناعة الجسم
شاي الأعشاب الساخن
المشروبات الساخنة كالزهورات، والبابونج. كما اليانسون الذي يعتبر مفيداً جداً في محاربة الزكام وفي ترطيب الجسم، خصوصاً في مجاري الأنف والبلعوم، حيث يُسرع الجفاف نتيجة المرض.
حاولي إضافة العسل إلى المشروبات الساخنة، فهو مضادّ للأكسدة والالتهابات، ومطهّر للشعب الهوائية. إنه يعقّم وينشّط الدورة الدموية، ويعالج الحلق المهيّج من الزكام.
تذكري أنّ الترطيب الدائم للجسم يخفف من ارتفاع الحرارة، كما أنَّ المضمضة بالماء الفاتر والملح والحامض مفيدة جداً.
