يمكن أن يكون السفر مرهقاً في بعض الأحيان، حيث تتجنب معظم النساء السفر لمسافات طويلة أثناء الحمل. في حين تعتبر سلامة الطفل مصدر قلق دائم للأم الحامل أثناء سفرها.
السفر أثناء الحمل
من الآمن تماماً السفر أثناء الحمل، ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك. يمكن أن يكون الحمل المعقد محفوفاً بالمخاطر. لكن يجب على الأمهات الحوامل أن يضعن بعض الأشياء في الاعتبار قبل أن يخططن للسفر، وهي:
- الحمل آمن داخل الرحم ولا تؤثر عليه الجاذبية.
- يحافظ هرمون البروجسترون على الحمل بأمان داخل الرحم ويشد فتحة الرحم.
- الهزات البسيطة وصعود السلالم والسفر والقيادة والتمارين الرياضية لا يمكن أن تسبب الإجهاض.
أسباب الإجهاض في بداية الحمل
- نقص هرمونات.
- شذوذ الكروموسومات.
- الالتهابات.
- الحمل اللاجنيني. وهو الذي تكون فيه البويضة تالفة.
- ضربة مباشرة أو رضوض على البطن أو حادث.
- في بعض الحالات قصور في عنق الرحم (فتحة الرحم ضعيفة). هذا يمكن أن يسبب الإجهاض حتى في الثلث الثاني من الحمل. إذا كان لديك أي من هذه المضاعفات، فقد تحتاجين إلى غرزة عنق الرحم والراحة في الفراش. يمكن أيضاً أن تسبب العدوى البولية نزيفاً في بداية الحمل وتؤدي إلى الإجهاض، إذا لم يتم علاجها في الوقت المحدد.
نصائح للسفر بأمان أثناء الحمل
1 - قبل القيام بأي خطط للسفر، يجب على الأم الحامل استشارة طبيبها الذي يمكنه أن يقدم لها أفضل النصائح ويخبرها ما إذا كانت بحاجة إلى أي احتياطات طبية.
2 - تناولي وجبات خفيفة وصحية، فهذا يقلل من مخاطر الغثيان والقيء وعدم الراحة.
3 - قومي بإعداد مجموعة أدوات السفر، يجب أن تحملي أوراق الحمل ووصفة الطبيب والأدوية والوجبات الخفيفة الصحية وغيرها من اللوازم.
4 - حافظي على رطوبتك، واحملي معك زجاجة المياه أو اشربي المياه المعبأة من الخارج فقط. لا تنسي أن ترطبي نفسك طوال الرحلة.
5 - ارتدي ملابس مريحة، والتي تشعرك بالراحة عند الجلوس بها.
6 - تأكدي من النظافة المناسبة قبل استخدام الحمامات العامة والمراحيض. يجب أن تحملي معقماً لليدين وبخاخات مطهرة أثناء السفر.
