الشاي من أكثرِ المشروبات المفضلةِ لدى كثيرٍ من الناس، وهو احد المشروباتِ التي تستمر الحاملُ في تناوله طوال أشهرِ حملها، البعض يتناولونه ببساطةٍ لتخفيف الضغطِ أو المساعدة في تلبيةِ احتياجات السوائلِ المتزايدةِ أثناء فترة الحمل، وهناك نسبةٌ يستخدمن الشاي كعلاجٍ طبيعي للأعراض المتعلقةِ بالحمل. عن فوائد شاي الكمبوتشا للحامل وأضرارهِ تُحدثنا خبيرة تغذيةِ الحاملِ الدكتورة نهى ياسين.
تابعّي المزيد: أضرار علاج الوخز بالإبر للحامل
تحضير شاي الكمبوتشا
- يبدأ بوضعِ ما يقارب 350 مللي لتر من الماءِ المغلي في كوب.
- إضافة ملعقةٍ أو ملعقتين من مسحوقِ شاي الكمبوتشا إلى الماءِ المغلي.
- استخدام مخفقة خاصة لخلطِ البودرة بشكلٍ جيد.
- إضافة السكرِ أو العسل حسب الرغبةِ.
فوائد شاي الكمبوتشا الكثيرة
- يمكن للمرأة الحاملِ شرب الكمبوتشا، شرط عدم وجودِ حساسية فردية تجاهها.
- يساعدُ الشاي في تحسين صحة الحوامل، يحتوي على كميةٍ ضخمةٍ من الفيتامينات، وكميةٍ صغيرةِ من الكافيين.
- وكذلك يزيد من إفراز الأحماض العضوية..والإنزيمات التي تحفز الهضم.
- كما يحتوي المنتجُ على سكرياتٍ غير ضارة بالصحة؛ لأنه يُسمح للحامل بالحفاظ على وظيفةِ الأمعاء الصحية ويقوي جهازَ المناعة.
- وشرب شاي الكمبوتشا يساعد في التغلبِ على نزلاتِ البرد، وله تأثيرٌ ملين للإمساك، كما يساعد على تحسينِ حالة التهاب الحلقِ وسيلان الأنفِ.
- الموانع الوحيدة المطلقة لاستخدامِ هذا الشاي، هي الحساسية لدى المرأة الحامل،
- لهذا على الحاملِ عرض الأمر على الطبيبِ المختص قبل تناوله.
شاي الكمبوتشا يتغلبُ على بعضِ مشاكل الحمل
- في بداية الحملِ تعاني الحاملُ من نوباتِ دوارِ شديدة، وشاي الكمبوتشا قادرٌ على تقديم مساعدةٍ فعالة، مشروبٌ له طعم حلو وحامض وتأثير مهدئ.
- استهلاك الحامل للشاي يعملُ على إزالةِ تقلصاتِ المعدة، ولها تأثير على تطهير وتطبيع عمليةِ التمثيلِ الغذائي.
- يتراجع الغثيانُ عند النساء الحوامل سريعًا تمامًا، أو يتناقص كثيرًا بحيث يتوقفُ عن التسببِ في المعاناة.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- يحسن الشاي ضخَ إفرازِ المعدة عند النساء الحوامل، ويعيد البكتيريا الدقيقة ويزيل تكوينَ الغاز المفرط.
- الكمبوتشا مشروبٌ مفيدٌ في حالات انخفاضِ حموضة المعدة، وانتفاخ البطنِ والميلِ إلى الإمساكِ.
- يسهم في امتصاصِ الطعامِ عالي الجودة عند الحوامل، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي، ويساعدُ على تحسينِ عملية الهضم.
فقر الدم ونقص الفيتامينات
- نظرا لأن المغذيات في جسم الحامل تُنفق للحفاظِ على صحتها ولتنمية الجنين، غالبًا ما تُصاب بنقصٍ في الفيتامينات.
- يحتوي شاي كمبوتشا على الِعديد من الفيتاميناتِ والمعادنِ والأحماضِ العضوية، التي تعوض عن نقصِ المواد وتمنع ظهورَ فقرِ الدم.
- يمكن شرب الكمبوتشا للسيدات الحوامل المصابات بارتفاعِ ضغطِ الدم، فالمشروب يزيدُ من قوة الأوعيةِ الدموية، ويحسن الدورةَ الدموية ويساعد على خفضِ ضغطِ الدم.ما يقلل من احتمالية إصابة النساء الحوامل بالصداعِ والضعفِ، وكذلك مخاطر الإصابة بأمراضِ القلب الخطيرة وظهور جلطاتِ الدم.
يقللُ من زيادةِ الوزن
- غالبًا ما تواجه النساء الحوامل ظاهرةَ زيادة الوزن، ليس فقط بسببِ نمو الجنين، ولكن بسبب خلل في نظامِ التمثيلِ الغذائي.
- شاي الكمبوتشيا يساعدُ على استعادة عملياتِ التمثيل الغذائي إلى حالتها الصحية، كما أنه ينظمُ الشهيةَ، ويقلل من مخاطر الإصابةِ بالدهون.
الأمراض المعدية الحادة والمزمنة
- كثيراً ما تنخفض مناعةُ النساء الحوامل بشكلٍ حادٍ، تصبح المرأة أكثر عرضة لنزلاتِ البرد والالتهابات، والأدوية القوية يمكن أن تؤثرَ سلبًا على الجنين.
- مشروب الكمبوتشا مضادٌ حيوي طبيعي قوي للحوامل، يُحارب بفاعلية الالتهاباتِ الرئوية والمكوراتِ العقدية والعنقودية.ويمنع الأنفلونزا، ويقلل من الحمى في حالةِ نزلات البرد ويزيلُ السعالَ وسيلانَ الأنف.
- كما يمكن استخدام المشروب لشطفِ الفم والحلقِ حالة الذبحة الصدرية والتهاب اللوزتين، وأمراض اللثة والتهاب الفم.
- كما تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الكمبوتشا على إزالة السموم من جسم الحامل.
- تناول شاي الكمبوتشا أثناء الحمل يعمل على توازنِ الفيتامينات في الجسمِ، فينعكس على المظهر، فيستعيد الشعر لمعانه والجلدِ مرونته الصحية.
موانع الكمبوتشا أثناء الحمل
- في حالة وجود أمراضٍ معينة، تحتاج النساءُ الحوامل إلى التخلي عن الكمبوتشا تمامًا.
- مثل: زيادة حموضة المعدةِ والقرحة.
- أمراض الأمعاء الالتهابية والمعدة.
- داء السكري من أي نوع.
- النقرس، والأمراض الفطرية.
- شرب المشروبِ بحذر مع انخفاضِ ضغط الدم.
فوائد جديدة لشاي الكمبوتشا للحامل
يعزز من صحة القلبِ والجهاز الدوراني، لاحتوائه على مركباتِ الكاتشي التي تقللُ من مستوى الكولسترولِ الضار في الجسم.
يساعد شاي الكمبوتشا على تجنبِ إصابة الحامل بارتفاعِ ضغط الدم، لاحتوائه على مركباتِ البوليفينول التي تعملُ على تنظيم ضغط الدم.
أضرار الكمبوتشا على الحامل
- يحتوي الشاي على الكافيين الذي قد يسبب العديدَ من المشكلات التي تؤدي إلى عدم القدرةِ على النوم، مثل: الشعور بالاضطراب، وزيادة سرعة نبضات القلب.
- استهلاك كمياتٍ كبيرة من شاي الكمبوتشا خلال الحمل قد يسببُ انخفاضًا في امتصاصِ الحديد، يسبب فقرَ الدم خلال الحمل، ما يعيق إمداد الجنين بالأكسجين والمواد الغذائية
- من أضرارِ هذا الشاي على الحامل، انه يقللُ من امتصاصِ الفوليك خلال الأسابيع أل 12الاولى من الحمل، الذي يساعدُ على تجنب إصابة الجنين بالعديد من عيوب الأنبوب العصبي.
- ملاحظة من " سيدتي وطفلك" قبل تطبيق أي وصفة أو علاج، عليك استشارة طبيب مختص.
تابعّي المزيد: علاماتُ الحملِ المبكرة جداً بعد الولادةِ
