بصرف النظر عمّا إذا كنت سعيدة أو قلقة بسبب حملك بتوأم، هناك العديد من الأشياء الأخرى التي تختلف عندما تكونين حاملاً بتوأم. ومع ذلك، فإن الاستعداد يساعد في تسهيل التعامل مع هذه الرحلة. في ما يلي قائمة بستة أشياء مختلفة تصيبك، يجب أخذ الحيطة والحذر منها.
أنت بحاجة إلى 600 سعرة حرارية إضافية في اليوم
يوصى باستهلاك 300 سعر حراري يومياً لكل طفل أعلى من السعرات الحرارية العادية، ما يجعله 600 سعر حراري إضافي. ومع ذلك، لا تجبري نفسك على تناول الكمية المحددة أو أكثر. سيوصي طبيبك بـ 1 ملغ من حمض الفوليك لكل طفل مع فيتامينات ما قبل الولادة.
أنتِ أكثر عرضة للإصابة بحالات معينة مرتبطة بالحمل
يعد المخاض المبكر أحد أكبر مخاطر الحمل في توأم. كما أن أم التوائم أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتجاع وسكري الحمل. عند الحمل بتوأم ، يجب أن تتوقعي المزيد من زيارات الطبيب والموجات فوق الصوتية لمراقبة الأطفال وصحتهم.
تعرّفي إلى المزيد: كيفية الكشف عن نوع الجنين .. الاختبارات الجينية وطرق أخرى للتجربة
قد يكون غثيان الصباح والأعراض في الحمل شديدة
يمكن لأم توأم أن تعاني من أعراض غثيان الصباح الشديدة. لكنها ستتعرّض أيضاً لمزيد من آلام الثدي وزيادة الوزن بشكل أسرع.
تكون الولادة بعد حوالي 36-37 أسبوعاً بدلاً من 40
أفضل ولادة طفلين وهما بمشيمتين هي خلال الأسبوع السابع والثلاثين.
لكن بالنسبة إلى التوائم الذين يتشاركون مشيمة واحدة، كان أفضل أسبوع للولادة هو الأسبوع السادس والثلاثين. لذلك من الأفضل وضع خطة مع طبيبك مقدماً بوقت طويل، حيث قد يختلف وقت الولادة من امرأة لأخرى.
سيعمل قلبك بجهد أكبر أثناء الحمل
بسبب زيادة الوزن الزائد، تشعر الأمهات الحوامل بتوأم بأنهن أبطأ وأثقل. يمكن أن يزيد حجم دمهن أيضا بنسبة 70 %، مما يعني أن قلبك يعمل بجهد أكبر. حتى أثناء المشي، قد تشعرين أنك تمارسين الرياضة. قد تجدين صعوبة في صعود السلالم والنوم والقيام بعدد من المهام العادية الأخرى.
قد تحتاجين إلى أطباء متخصصين
نعتقد جميعاً أن ولادة الحامل في توأم تتطلب ولادة قيصرية ولكنها ليست ضرورية. الولادة الطبيعية ممكنة أيضاً إذا جاء الطفل الأول ورأسه لأسفل. ومن الأفضل العثور على فريق من الأطباء يعرفون كيفية التعامل مع التوأم الثاني.
تعرّفي إلى المزيد: متى ترتدين حزام البطن بعد الولادة القيصرية؟
