المحلب أو الكرز البري هو نوع من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة البرقوق، وهو يؤخذ من شجرة متوسطة الحجم يصل ارتفاعها إلى 7 أمتار، وتعود أصول هذه الشجرة إلى المنطقة الشرق الأوسطية، تحديداً وسط آسيا. يتوفر المحلب في متاجر البقالة، وهو مليء بالعناصر الغذائية والمركّبات النباتية القوية. بذوره تستعمل كتوابل مطحونة في المطبخ وخاصة لتحضير الحلويات والمخبوزات، كما يحتوي على العديد من المواد التي تفيد الجسم كالزيت والعديد من الأحماض الدهنية، ويحتوي على كمية من المواد الهلامية، ويحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من المواد العطرية التي تستخدم في العطور لرائحته الزكية. حول فوائد المحلب للنساء تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في الموضوع الآتي:
فوائد المحلب والرحم
إن مضادات الأكسدة الموجودة في المحلب تمنع الرحم من الإجهاد التأكسدي. كما يمكن أن يساعد المحلب أيضاً في الحفاظ على صحة بطانة الرحم بحيث يصبح الحمل ممكناً. يمكن أن يساعد المحلب في الحفاظ على مستوى مناسب من الهرمون للإباضة الصحية والصحة الإنجابية.
فوائد المحلب والدورة الشهرية
يعتبر المحلب غنياً بمضادات الأكسدة فيحمي الجسم من تلف الخلايا وشيخوختها، الأمر الذي يفيد الدورة الشهرية. يعتبر المحلب مصدراً جيداً للألياف، ويمكن أن يساعد في تجنّب ألم المعدة خلال الدورة الشهرية. ويساهم المحلب في التخلص من ألم وعسر الطمث.
فوائد المحلب والنفاس
تساعد المادة الكيميائية الطبيعية في المحلب في تقليل تأثير الالتهاب على الجسم، مما يُفيد أيضاً في عملية الحمل والولادة والنفاس. بالإضافة إلى المحافظة على صحة بطانة الرحم وتقوية عضلات الرحم؛ ما يسهّل عملية النفاس.
تابعي المزيد: مركز أبوظبي للصحة العامة يطلق برنامج "صحي"
فوائد المحلب والشعر
يعتبر الزيت المستخرج من المحلب وبذوره من أكثر المواد التي تضفي على الشعر مجموعة من الفوائد العظيمة، فهو يعمل على زيادة طول الشعر بشكل ملحوظ، وكذلك تكثيفه وتقويته. يساعد في حماية الشعر من التساقط والتقصف، ينعّم الشعر ويفرده، ويضفي عليه لمعاناً وحيوية ويمنحه رائحة جميلة، يرطّبه ويحميه من الجفاف. يمكنك الحصول على هذه الفوائد من خلال عمل عجينة من المحلب والماء، ووضعها على الشعر لمدة نصف ساعة تقريباً ثم شطفه.
فوائد المحلب والجهاز الهضمي
يحدّ المحلب من ألم قرحة المعدة ويعالجها، كما يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، وخصوصاً مشاكل المعدة.
فوائد المحلب والحامل
المحلب منخفض السعرات الحرارية ومغذٍ للحامل. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهو يحتوي أيضاً على العديد من الفيتامينات والمعادن وعلى نسبة عالية من فيتامين سي C.
فوائد صحية منوّعة للمحلب للنساء
- بذور المحلب مفيدة جداً للصحة، حيث تحتوي على زيت ثابت وأحماض دهنية مثل حمض اللينوليك، حمض الأوليك، مواد هلامية، مركّبات هيدروكربونية ومواد عطرية ومركّبات فلافونيدية.
- يساهم المحلب في زيادة الوزن وفتح الشهية.
- يعتبر من أفضل النباتات الطاردة للديدان ورائحة الجسم والفم الكريهة من خلال تناوله مطحوناً مع العسل.
- يقوّي النظر والسمع والذوق.
- يحدّ من خفقان القلب.
- يساعد في تنقية المعدة من السموم.
- يطرد البلغم من الصدر.
- يطرد الغازات من البطن.
- يُنقّي البشرة بخلط مطحونه مع القليل من زيت الزيتون ودهن البشرة به.
- يساعد في علاج الكسور.
- ينشّط الجسم بشكل عام ويقوّي العضلات الضعيفة.
- يخفض من درجة حرارة الجسم المرتفعة، يحدّ من السعال، ينقي الكلى من الحصى والكبد والطحال من السموم والشوائب.
- يعالج أمراض الكلف والجرب من خلال عمل خليط من مطحون المحلب مع زيت الزيتون ودهن المناطق المصابة به.
- يساهم في علاج فقر الدم أو الأنيميا بواسطة تناول مطحون المحلب مع السكر واللوز الحلو.
ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
تابعي المزيد: أكثر أسباب ألم المعدة وطرق العلاج
