يواجه معظم النساء الحوامل مشكلة القيء والغثيان خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وبعضهن يعانين من الغثيان الحملي، كما يطلق عليه، حتى الشهر الأخير من الحمل، وتختلف حدة القيء والغثيان من امرأة لأخرى، وهناك نساء يروجن معتقدات خاطئة عن الغثيان الحملي، خاصة المصحوب بالقيء؛ بأنه يساعدهن على معرفة نوع الجنين، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها، بالدكتور عبد الله فرحات، استشاري النساء والولادة، حيث أشار إلى أسباب خفية لحدوث غثيان الحمل، وهي أسباب لم تكن بالحسبان بالنسبة للحامل،نوردها في الآتي :
لماذا يحدث الغثيان خلال الحمل؟
- لا يوجد أي سبب محدد لحدوث قيء وغثيان الحمل.
- لا يمكن أن يطلق على الغثيان الحملي اسم الغثيان الصباحي، فهو يحدث طيلة النهار مع نساء كثيرات.
- ويحدث الغثيان، وحسب الدراسات، مع النساء الحوامل لأول مرة بشدة.
- ويحدث مع النساء الحوامل بإناث أكثر من النساء الحوامل بذكور، وذلك حسب الدراسات والإحصاءات العلمية حول العالم.
- ويزداد في حالة الحمل بتوأم.
- يبدأ قيء وغثيان الحمل مع مرور الشهر الأول ومنتصف الشهر الثاني من الحمل.
- ولكن السبب له قد يكون نتيجة لاضطرابات هرمونية تصيب الحامل؛ بسبب تكوّن جسم جديد داخلها.
- وقد يكون نقص بعض العناصر الغذائية لدى الحامل من أسباب القيء المفرط الذي قد يؤدي لتشوهات في الجنين، مثل نقص فيتامين ب ومشتقاته.
- كما أن من أسباب حدوث الغثيان الحملي أنه يزداد مع التعب النفسي والأنيميا وفقر الدم، وتعرض الحامل لزيادة في المجهود الجسدي.
تعرفي إلى المزيد: متى يبدأ الوحام والغثيان عند الحامل ومتى ينتهي؟
أسباب خفية للغثيان الحملي
- بيّنت الدراسات أن بعض الروائح قد تكون سبباً لحدوث الغثيان الحملي وتزيد من شدته.
- ولذلك تنصح الحامل بمحاولة تجنب بعض الروائح التي يمكن أن تسبب لها الغثيان، والتي تكتشفها من خلال الصدفة والتجربة والتكرار.
- فقد تلاحظ الحامل أن رائحة الدجاج أو البيض أو فواكه البحر أو السمك تسبب لها الغثيان، وعلى عكس المتوقع.
- ولذلك، فيجب عليها تجنبها في حال لاحظت أن الغثيان يزداد لديها حين تشمها.
- ولكن ليس معنى ذلك أن تتوقف عن تناولها؛ لأنها مفيدة ومغذية لها وللجنين.
- كما تبين أن تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية يزيد من معدل ووتيرة الغثيان الحملي.
- ولذلك على الحامل أن تغير موعد تناول الفيتامينات التي يصفها لها الطبيب.
- فيمكن تناول بعض المكملات الغذائية بعد تناول الوجبة أو بعد الاستيقاظ من النوم.
- وحاولي تفادي الأوقات التي تسبب لك الفيتامينات فيها الغثيان، ببعض التتبع والملاحظة الدقيقة.
أعراض مقلقة بخصوص الغثيان الحملي
- قد يكون الغثيان الحملي خطراً، ويستوجب زيارة الطبيب في حال زيادة شدة الأعراض، بحيث تتقيأ الحامل كل ما تتناوله من طعام.
- وفي حال حدوث هزال وإعياء لدى الحامل.
- وفي حال حدوث نقص شديد في الوزن، ويكون النقص ملحوظاً للآخرين، ومن خلال فحوصات الحمل الشهرية
- وتلاحظ الحامل زيادة في سرعة دقات القلب.
- ومما يشير الى الخطر أن بول الحامل يصبح لزجاً ويكون لونه مصفراً داكناً.
- وفي حال أن تصبح لديها شكوى من الصداع النصفي.
- وأن يصبح القيء مدمماً.
- وزيادة حدة الدوار، بحيث تقع كلما وقفت على قدميها.
تعرفي إلى المزيد: القيء والغثيان عند الحامل.. أعراضه وأسبابه وأخطاره ومتى ينتهي؟
نصائح لتقليل الغثيان الحملي
- هناك بعض الوصفات التي تقلل من الغثيان الحملي، مثل تناول المشروبات العشبية كالزنجبيل، وأن كان ينصح بعدم الإكثار منه.
- كذلك يفضل أن تتناول الحامل بعض البسكويت المملح "السناكس" قبل أن تنهض من النوم.
- مص الليمون خلال النهار يفيد في تقليل الأعراض.
- وتناول الحمص المحمص"القضامة" يقلل من الأعراض خلال النهار.
- كما أثبتت الدراسات أن تناول حمض الفوليك كمكمل غذائي قبل حدوث الحمل، يقلل وبنسبة كبيرة من أعراض الغثيان الحملي، خصوصاً في الشهور الأولى.
ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
