يتعلم الأطفال من خلال القدوة، لذا فإن الصبر معهم هو إحدى الطرق لتعليمهم هذه الصفة. وإذا كنت تحثينهم باستمرار على الصبر، ولكنك تدفعينهم أيضاً إلى إنجاز الأمور بشكل أسرع، فمن المحتمل أن تكون جهودك غير مثمرة.
ضعي في اعتبارك أنه اعتماداً على أعمارهم، ليس لدى جميع الأطفال إطار مرجعي لما يعنيه الصبر، لذا فإن مجرد إخبارهم "بالتحلي بالصبر" مراراً وتكراراً قد لا يكون له تأثير كبير. تأكدي من تقديم أمثلة ملموسة لما يعنيه التحلي بالصبر، وكافئيهم عندما يظهرون هذا السلوك. إن تعلم المفاهيم المعقدة مثل هذه عملية طويلة وممتدة، تطرحها عليك "سيدتي وطفلك" من خلال عرض لتجارب بعض الأمهات.
الصبر ليس فقط القدرة على الانتظار بل القدرة على الحفاظ على موقف جيد أثناء الانتظار. يقال بحق إن الصبر مع العائلة هو الحب، ومع الآخرين هو الاحترام، والصبر مع الذات هو الثقة، والصبر مع الله هو الإيمان.
لا يمكن لأي نبات أن يمنحك الزهور والفواكه على الفور بغض النظر عن عدد أكواب الماء التي يتم سكبها في وقت قصير. لا يدرك أطفال اليوم الذين يبحثون عن الإشباع الفوري أن بعض الأشياء تستغرق وقتاً وأن نفاد الصبر لا يؤدي إلا إلى الغضب والشجار وسوء النية تجاه الذات والآخرين.
الأم الأولى: لا تتجاهلي فترة الحضانة
أفضل شيء حصل مع أطفالي هو إلحاقهم بالحضانة، ما قبل المدرسة، وهذه المرحلة التي يجب على كل أمّ عدم تجاهلها، لأنها تعلم الطفل الصبر، فالمدرسة التي يذهب إليها طفلي تعطيهم حصصاً ترفيهية لرسم إبداعات ملونة على وجوه الأطفال. من المدهش مشاهدة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و4 سنوات وهم يجلسون بصبر، في انتظار دورهم. غالباً ما يكون هناك صف من حوالي 4 أطفال، يجلسون على مقعد بجوار رسام الوجوه. يمكن أن يكون الانتظار طويلاً ولا توجد شكوى أبداً. يستمتعون برؤية تحول كل طفل.
الأم الثانية: اشرحي له العالم من حوله
أعتقد أن الأمر يتعلق أكثر بكيفية التدريس. لا تنظري إلى الأمر باعتباره وظيفة - فمن المحتمل أنك لست مدرسة، لا تحاولي أن تخصصي وقتك لتعليم طفلك أثناء النهار. بل اجلسي مع طفلك عندما تتاح لك الفرصة، ربما مع تناول الشاي أو القهوة، واقرئي أو غنِّي الأغاني أو العبي مع طفلك ألعاب العد. إذا كانت هناك أي برامج أطفال جيدة، فتحدثي معه عنها. وأحضري ورقة للرسم عليها. كلها أشياء بسيطة ولكنها ستضع الأطفال في بيئة مريحة وممتعة رائعة. قومي بالمشي مع طفلك وأشيري إلى كل ما ترين. أوراق مختلفة، وأزهار مختلفة، وطيور، اجعليه يدرك قدر الإمكان الأشياء التي قد يراها، كلها أمور تزرع في نفس طفلك الصبر.
الأم الثالثة: حددي إطاراً زمنياً
قد يبدو تعليم الصبر للأطفال أمراً صعباً، ولكن هناك فرصاً متعددة في اليوم يمكننا من خلالها تعزيز الصبر لدى الأطفال. عندما يكون الأطفال صغاراً، لا يفهمون أهمية الصبر. حتى أنهم لا يمتلكون القدرة على تصور الوقت. لذا عندما نحدد إطاراً زمنياً - يمكن أن يكون لتناول الطفل وجبة خفيفة أو لعبة أو ربما الخروج. قد يطلبون ذلك عدة مرات. هنا نحتاج إلى التصرف بهدوء والبقاء لطيفين وإيجابيين وصبورين. إن إظهار هذا الموقف سيعزز من فكرة أن الانتظار يمكن أن يكون تجربة إيجابية. من ناحية أخرى، فإن توبيخ الطفل أو معاقبته على طلب تحديد الوقت، أمر غير وارد.
الأم الرابعة: علّميهم مواجهة الإحباط أولاً
لدينا هذه المشكلة كثيراً في منزلنا (كثيراً. من جميع الأعضاء - الآباء. الطفل. الكلب. وكما قلت - كثيراً.). إليكم ما لدي من معلومات مفيدة ـ ليس تعليم الصبر هو المهم، بل تعليم كيفية التعامل مع الجانب الآخر منه: الإحباط. أعتقد أن المشكلة الأكبر كانت في التعامل مع المشاعر غير السارة. فهي مشاعر غير سارة حقاً. ولا توجد حقاً أي طريقة تدريس منهجية لأي نوع من آليات التأقلم. لقد كان نظامنا الأساسي كمجتمع، على حد علمي، هو تجاهل المشاعر، وعدم التحدث عنها، وتغطيتها بالطعام/التسوق/ والأشياء التي لا معنى لها، مثل الغضب، أو أي شيء آخر.
تدربي على طرق تساعدك على تعليم طفلك الصبر
الأم الخامسة: نصائح محددة
الصبر هو مفتاح النجاح، فكلما زاد صبرك زادت فرص نجاحك. الأطفال في هذه الأيام لا يتحلون بالصبر، ولجعلهم صبورين إليك بعض النصائح:
- قدمي لهم المكافآت: أعطيهم مكافآت على النتائج الجيدة ودعيهم يعملون بجد وصبر حتى يحصلوا على الأشياء المفضلة لديهم.
- كليفهم بمهام: يمكن أن تزيد المهام من قدرتهم على التفكير. وعندما يتعين عليهم القيام بها بمفردهم، فإنهم سيتعلمون التحلي بالصبر.
- ادفعي الأطفال لممارسة اليوجا: التأمل واليوغا يساعدان الأطفال على أن يصبحوا صبورين وهادئين.
- شجعيهم على النوم السليم: عندما ينام الأطفال بشكل سليم فإنهم يكونون أكثر انتعاشاً وصبراً.
- حددي وقت اللعب: اللعب المناسب، في الوقت المناسب هو أكثر ما يعلم الأطفال الصبر.
- كوني هادئة مع أطفالك: ابتسمي عندما تقومين بالتدريس لهم، وهذا يمكن أن يساعد الأطفال على أن يكونوا أحراراً في عقولهم.
- اجعليهم مهتمين بالموضوعات: قدمي لهم شرحاً ولا تتركي المعلومات في أذهانهم، واسأليهم أسئلة حول ما سيفعلونه بهذا؟
الأم السادسة: حدثيهم عن الصبر بشكل مباشر
أعتقد أن أفضل طريقة لتعليم الطفل الصبر هي التحلي بالصبر في التعامل مع طفلك ومع الآخرين. يتعلم الأطفال من خلال ما يرونه ومن خلال كيفية معاملتهم. في بعض الأحيان، أثناء تحليك بالصبر، تحدثي مع طفلك عن الأمر. يمكنك أن تقولي، "علينا أن ننتظر دورنا هنا في عيادة الطبيب، لكن دعنا نتحلى بالصبر. كيف يمكننا الاستمتاع بالوقت الذي ننتظره؟" أو يمكنك أن تقولي، "كان من المفترض أن يأتي الشخص لإصلاح كابلنا، لكنه لم يصل وتأخر كثيراً. لكننا سنتحلى بالصبر". استمعي إلى أطفالك، ثم استمعي إليهم مرة أخرى، ثم كرري ذلك مرة أخرى، ثم مرة أخرى. أعتقد أن التحلي بالصبر له علاقة بإدراك أن الآخرين وغيرهم من الناس لا يستطيعون تحمل ذلك.
الأم السابعة: علّمي طفلك الصيد
أفضل شيء ممكن لتعليم الطفل الصبر هو الصيد. يستغرق الأمر عادةً بضع مرات ولكن مكافأة تعليم الأطفال الصبر والهدوء وأفضل إثارة رخيصة ممكنة للصبر والمثابرة الذاتية تأتي من تعليم مهارة البقاء على قيد الحياة في الصيد. لقد كانت موجودة منذ بداية الزمان، ومع ذلك نسيها الجميع.
عندما يكون أطفالنا صغاراً أو رضعاً، نمنحهم اهتماماً كاملاً ونلبي جميع طلباتهم. وبالتالي، يفترضون أنهم سيحظون بنفس الاهتمام حتى عندما يكبرون. وهذا يجعلهم متطلبين وغير صبورين.
الأم الثامنة: قومي بواجبك أولاً
ساعديهم على التدرب بطرق مناسبة لعمرهم. على سبيل المثال، دعي الطفل البالغ من العمر عامين ينتظر بضع دقائق قبل إعطائه البسكويت. وقولي له "يتعين عليّ تنظيف الأطباق قبل أن نتناول الحلوى، لذا يرجى الانتظار بضع دقائق". ثم عندما يواجه صعوبة في الانتظار، ساعديه على التحدث عن ذلك. "هل تواجه صعوبة في انتظار البسكويت؟" عندما يفهم مفهوم الانتظار والصبر ويدرك شعور نفاد الصبر، سيكون من الأسهل عليه إدارة المواقف التي تتطلب الصبر.
يمكن تعليم الطفل ضبط النفس عن طريق تحويل تركيز طفلك بحيث ينشغل بشيء آخر أثناء انتظار ما يريده حقاً. وسرعان ما سيتعلم كيفية تحويل انتباهه أثناء الانتظار.
10 مهارات حياتية يجب أن يعرفها أطفالك في سن العاشرة
الأم التاسعة: أمسكي يدي الطفل
إذا كنت مشغولة، وطلبوا انتباهك، فأظهري لهم الساعة وأخبريهم أنه يتعين عليهم الانتظار حتى يتحرك عقرب الدقائق إلى مكان معين. في البداية، سترينهم يحدقون في الساعة ببراءة، ويتساءلون عن المدة التي يستغرقها الانتظار لمدة 5 دقائق أو حتى دقيقتين.
أجلي مكافأتك إلى الوقت المناسب، لتعليم الطفل الصبر حتى يتخذ خيارات جيدة، كما يقلل هذا من الإحباط باستخدام ضبط النفس.
وعندما يتصرف طفلك بفارغ الصبر، حاولي الجلوس معه على الأرض بحيث تواجهان بعضكما البعض. أمسكي يدي الطفل واشرحي له بهدوء ولطف وهدوء لماذا من الضروري أن يهدأ ويأخذ وقته لإنجاز شيء ما. حتى الأطفال الذين لم يتعلموا الكلام بعد يستجيبون لهذا.
الأم العاشرة: أهمية الوفاء بالوعد
عندما تذهبين إلى السينما، اجعليهم ينتظرون في الطابور معك. بعد الحصول على التذاكر والذهاب إلى طابور الامتيازات، اجعليهم ينتظرون هناك أيضاً. استمري في جعلهم ينتظرون معك. لا يحتاجون إلى الركض والاستمتاع. الانتظار معك لن يكون نهاية العالم.
من ناحية أخرى، لا تجعليهم ينتظرونك. إذا قلت إن شيئاً سيحدث بعد الغداء، فلا بد أن يحدث. إذا نسيت أو تركت نفسك مشغولة للغاية، فإنك تصبحين غير جديرة بالثقة في أذهان أطفالك وستتآكل ثقتهم بك. لذا افعلي دائماً ما تقولينه.
إن الطفل الذي يبلغ من العمر سبعة عشر شهراً لا يمتلك دماغاً قادراً على الصبر. ولكن مع الرعاية والاهتمام، سوف يكتسب الطفل الصبر. وسوف يزداد الصبر مع النضج. على سبيل المثال، قد يكون الطفل في المدرسة الابتدائية صبوراً إلى حد ما.
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
