#القلق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

النوم المتقطع يؤثر على الصحة العامة- المصدر freepik
الصحة النفسية

تجربتي مع اضطرابات النوم والتخلص من هذه المشكلة

تجربة الزواج الثاني
علاقات زوجية

10 إستراتيجيات ناجحة تضمن السعادة في الزواج الثاني

الهوليفوبيا هي نوع من أنواع القلق المرتبط بالأعياد أو الاحتفالات
الصحة النفسية

الخوف من الأعياد أو الهوليفوبيا: هل أنت مصابة به؟

الجاكوزي
الصحة العامة

فوائد الجاكوزي الحار للنساء ستجعلك مسترخيةً ولكن..

أخطاء تحول دون الحصول على وزن مثالي
رشاقة وتغذية

عادات تمنعك من الحصول على القوام المثالي برأي اختصاصية

الجوع العاطفي هو استخدام الطعام بوصفه آلية للتعامل مع المشاعر -Image By Freepik
الصحة النفسية

الجوع العاطفي "Emotional Eating" وعلاقته بالصحة النفسية

رائحة النعناع ذات طبيعة مهدّئة للغاية Image By Freepik
الصحة النفسية

كيف يساعد النعناع في تقليل التوتر لدى النساء؟

زوجة شابة منفصلة تضع يديها على فمها تخفي حزنها وزوجها يتركها
علاقات زوجية

5 طرق للتعامل مع القلق بعد الانفصال

التأمل يعزز الصحة النفسية
الصحة النفسية

تجربتي في ممارسة التأمل وأثره على الصحة النفسية وفق اختصاصية

امرأة تعاني من القلق والاكتئاب الخفيف
الصحة النفسية

الاكتئاب: هكذا تعالجينه بمفردك وتخرجين من الحالة

تناولي شاي الأعشاب لتحسين صحتك النفسية
الصحة النفسية

أعشاب لتهدئة الأعصاب والاكتئاب بحسب اختصاصية

التنفس العميق طريق فعالة للحد من التوتر- المصدر freepik
الصحة النفسية

التقنيات الفعالة للحدّ من التوتر والقلق.. بسيطة وفعّالة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024