فوائد نبات العتر ستُذهلك دون شك

يعد نبات العتر، من النباتات العطرية المميزة برائحتها القوية وفوائدها الصحية العديدة. يستخدم العتر بشكل متكرر في العلاجات المنزلية، لا سيما وأنه يُستخرج منه زيت عطري يحمل خصائص مضادّة للالتهابات، ومهدئة للأعصاب، كما يقوم بتعزيز صحة الجلد والجهاز التنفسي.
تشمل فوائد نبات العتر عدة مجالات منها الطبية أو التجميلية، ويمكنكِ التعرف إلى كل هذه الفوائد والاستخدامات المتعددة لنبات العتر من خلال التالي.

إعداد: إيمان محمد

الفوائد الصحية لنبات العتر

هناك عدة فوائد تم إثباتها علمياً لنبات العتر، تعرّفي إليها لتحديد الاستخدام المناسب:

تعزيز صحة الجلد

يعرف نبات العتر، لاسيما الزيت المستخرج منها، بخصائصه القابضة، مما يساعد على شد البشرة وتقليل التجاعيد وعلامات التقدم في العمر. كما يعمل كمنظّف طبيعي للبشرة، ويساعد في تقليل حب الشباب والندوب. يمكنكِ استخدام زيت نبات العتر، لكن بعد إجراء اختبار الحساسية، وفقاً لما جاء في health line.

تحسين صحة الجهاز التنفسي

يستخدم نبات العتر في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي، حيث يساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية. كما أنه يستخدم في جلسات البخار للمساعدة في فتح الممرات الهوائية. اعتمدي على مغلي نبات العتر الطازج أو اختاري الزيت للحصول على نفس الفوائد.

تقليل الالتهابات

يحتوي نبات العتر على مركّبات تقلل الالتهابات الجلدية والتهابات المفاصل. كما أظهرت الأبحاث أن له تأثيراً مشابهاً لبعض الأدوية المضادة للالتهابات، مما يجعله خياراً طبيعياً لعلاج التورم والاحمرار.

دعم صحة الدماغ والجهاز العصبي

أثبتت دراسة نشرت في Lybrate أن نبات العتر له خصائص مضادة للالتهابات العصبية، مما يجعله فعالاً في الوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر، والتصلب المتعدد، والشلل الرعاش. كما يساعد استنشاق زيت العتر على تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج.

تخفيف التوتر والإجهاد

يعتبر زيت العتر من أفضل الزيوت العطرية لتخفيف التوتر والقلق. وقد أثبتت إحدى الدراسات أن استنشاق زيت العتر يساعد النساء في تقليل القلق أثناء الولادة، كما يعمل على خفض ضغط الدم.
اقرئي أيضاً أعراض التهاب السحايا على كل أم معرفتها لإنقاذ المصاب وفق طبيب مختص

تعزيز التمثيل الغذائي وإزالة السموم

يساهم نبات العتر في تحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في تجديد الخلايا وإزالة السموم من الجسم. كما أنه يعمل كمدر للبول، مما يساعد على التخلص من السموم في الجسم.

مسكن طبيعي للألم

يستخدم العتر في تخفيف آلام الأعصاب الناتجة عن بعض الأمراض مثل السكري، التصلب المتعدد، والتهابات الأعصاب. كما يستخدم الزيت موضعياً لتخفيف الآلام الناجمة عن الإصابة بفيروس الهربس.

تحسين صحة الشعر

يستخدم زيت العتر في تحسين صحة الشعر، حيث يساعد في التحكم في إفراز الدهون في فروة الرأس، مما يمنع تكوّن القشرة ويُحافظ على صحة الشعر.

تقليل النزيف وتسريع التئام الجروح

يتميز نبات العتر بخصائص تساعد على تخثر الدم، مما يساعد على وقف النزيف بسرعة. كما يعمل على تحفيز تكوين أنسجة جديدة، مما يسرّع عملية التئام الجروح.

علاج الالتهابات الفطرية والبكتيرية

يستخدم نبات العتر كمضاد طبيعي للفطريات، حيث يعتبر بديلاً آمناً لكريمات علاج فطريات القدم، كما يُستخدم في علاج العدوى البكتيرية والفيروسية. كل هذا يجعله بديلاً طبيعياً رائعاً للتصدي لأي عدوى فطرية.

طرق استخدام نبات العتر

يمكن استخدام نبات العتر بطرق متعددة للحصول على فوائده الصحية:

• تحضير مشروب عشبي: تنقع أوراق العتر الطازجة أو المجففة في الماء الساخن لصنع شاي مهدئ يساعد في تقليل التوتر وتحسين الهضم.
• الاستخدام العطري: يمكن استنشاق زيت العتر من خلال إضافته للماء الساخن للمساعدة في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والحد من مشاكل التنفس أيضاً.
• التطبيق الموضعي: بعد تخفيف زيت العتر بزيت حامل مثل زيت اللوز أو جوز الهند، يمكن استخدامه على الجلد لعلاج حب الشباب أو تخفيف الألم.
• إضافته إلى مستحضرات العناية بالبشرة: يمكن مزج زيت العتر مع الكريمات أو غسولات الوجه لتعزيز صحة البشرة.
• التدليك العلاجي: يستخدم زيت العتر في جلسات التدليك لعلاج آلام العضلات والمفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

الآثار الجانبية لنبات العتر

رغم الفوائد العديدة لزيت العتر، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات:

• تحسس الجلد: ينصح بتخفيف الزيت قبل تطبيقه على البشرة.
• تأثير على ضغط الدم: قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم، لذا يجب على مرضى الضغط استشارة الطبيب قبل استخدامه.
• الحمل والرضاعة: يُفضل تجنبه خلال فترة الحمل والرضاعة إلا تحت إشراف طبي.
• الحساسية: قد يسبب حساسية لدى بعض الأشخاص، لذا يُفضل إجراء اختبار حساسية قبل استخدامه.

يمكن القول إن نبات العتر وزيته العطري من أهم النباتات الطبية والعطرية التي تقدم فوائد صحية عديدة، بدءاً من تعزيز صحة الجلد والشعر، إلى تحسين وظائف الجهاز العصبي والوقاية من الأمراض المزمنة. لكن يجب أن تؤخذ المخاطر أيضاً في الاعتبار، لذلك ننصحكِ باستشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج أو زيت عشبي.

*ملاحظة من "سيّدتي" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.