#أهمية الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

يفضل ممارسة تمارين المرونة لمدة 3 الى 5 مرات في الاسبوع Image by freepik
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية لزيادة مرونة الجسم بدون الحاجة إلى معدات مع اختصاصية

التوقف عن ممارسة الرياضة نتيجة المعاناة من مشكلة صحية
رشاقة وتغذية

علامات تخبركِ أن عليكِ التوقف عن ممارسة الرياضة برأي اختصاصية

الحبل المطاطي أو الشريط المقاوم هو أحد الأدوات الرياضية حديثة الاستخدام Image by-freepik
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية باستخدام الحبل المطاطي وفوائدها الصحية وفق طبيبة

تدريب الطفل على رياضة القفز
أطفال ومراهقون

في أولمبياد باريس 2024: أفضل 10 رياضات لتقوية شخصية الطفل وتذكرهم بأبطالها

التمارين المناسبة للأطفال حسب أعمارهم
أطفال ومراهقون

تزامناً مع أولمبياد باريس 2024: ما هي التمارين المناسبة للأطفال حسب أعمارهم؟ 

صورة أطفال يتفوقون
أطفال ومراهقون

كيف تساعدين طفلك ليصبح بطلاً أولمبياً في المستقبل؟

راي باسيل إلى الألعاب الأولمبية في باريس 2024
قصص ملهمة

بطلة الرماية راي باسيل: لا تدعي أهدافكِ تغيب عن ناظريكِ

مرض السكري من النوع الثاني يمكنك عكس مساره
الصحة العامة

هذا النظام الغذائي يمكنه عكس مسار السكري من النوع الثاني

الطفل الكسول
أطفال ومراهقون

الطفل الكسول وطرق لتحفيز نشاطه بما يتناسب وشخصيته

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
الصحة العامة

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: طبيب يكشف 5 إجراءات طبيعية لخفض الضغط

تخلصي من التوتر والقلق ببعض التقنيات
الصحة النفسية

التوتر والقلق: أربع تقنيات لتخفيف الحالة وِفق طبيب أعصاب

حماية القلب تبدأ ببعض الخطوات
الصحة العامة

صحة القلب: كل ما تحتاجينه هو بعض التغييرات البسيطة برأي طبيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024