تؤثر النميمة على جميع الفئات العمرية، ولكنها قد تكون ضارة بشكل خاص بالنسبة للمراهقين. بين الهمسات في الممرات والرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي وغيرها من الوسائط، تشكل النميمة أرضاً صعبة بشكل خاص على المراهقين. يتحدث الاختصاصيون التربويون عن الأسباب التي قد تدفع المراهقين إلى النميمة، بالإضافة إلى استراتيجيات لمساعدة المراهقين على تجنب المشاركة في طاحونة الشائعات.
تحدث النميمة كثيراً خلال سنوات المراهقة لدرجة أن بعض الناس تقبلوها كجزء طبيعي من حياة المراهقين. ولكن عندما تتضمن هذه الدراما صداقات سامة، وإهانة، ونشر الشائعات، فهذا ليس طبيعياً على الإطلاق. في الواقع، بالنسبة لأولئك المتأثرين، يمكن أن تكون النميمة مؤلمة للغاية ويكاد يكون من المستحيل تجاهلها، خاصة إذا تم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لنشرها.
أسباب انتشار النميمة بين المراهقين
لا أحد يحب أن يكون موضوعاً للنميمة. فهي مؤذية وجارحة وغير منتجة. فلماذا تحدث بسهولة بين المراهقين؟ وقد كشف الاختصاصيون عن الأسباب الآتية:
- تربية منزلية: النميمة هي شكل من أشكال التنشئة الاجتماعية والتربية المنزلية، وتساعد المراهقين على فهم المعلومات الجديدة وتسمح لهم بالشعور بأنهم على دراية بكل ما يحدث. يبنون من خلالها رابطة مع أولئك الذين يتواصلون معهم. ومع ذلك، فإنها تأتي على حساب فقدان الثقة وإيذاء الآخرين في كثير من الأحيان.
- الشعور بالتحسن: عندما يشعر الناس بالسوء تجاه أنفسهم، فإنهم يستهدفون أحياناً الآخرين لمحاولة جعل أنفسهم يشعرون بالتحسن. ونتيجة لذلك، يتحدثون عن الآخرين لصرف الانتباه عن أنفسهم.
- الشعور بالقبول: إذا كان كل من حولك في دائرة أصدقائه يتداولون الشائعات أو ينشرونها، يشعر الأطفال المراهقون أنهم مضطرون إلى فعل الشيء نفسه لكي يتم قبولهم. وفي كثير من الأحيان، يلعب ضغط الأقران دوراً في نشر الشائعات أو النميمة. ويمكن أن تظهر نفسها أيضاً كمظهر من مظاهر الغيرة أو وسيلة للانتقام.
- لجذب الانتباه: عندما يعرف المراهقون سراً لا يعرفه أحد غيرهم أو عندما يكونون أول شخص في المجموعة يسمع إشاعة، فإنهم يصبحون مركز الاهتمام. ونتيجة لذلك، قد يستخدم الأطفال المراهقون الذين يحاولون التأقلم أو تسلق السلم الاجتماعي النميمة والشائعات كأدوات لكسب الشعبية.
- اكتساب السلطة: يرغب بعض المراهقين في السيطرة على الآخرين، ويحققون ذلك أحياناً من خلال التقليل من مكانة شخص آخر. يعد نشر الشائعات أو النميمة إحدى الطرق الأساسية التي يتنافس بها الناس على المكانة الاجتماعية.
- الانتقام: عندما يغار المراهقون من مظهر شخص آخر أو شعبيته أو ماله، فقد يستخدمون النميمة والشائعات لإيذاء ذلك الشخص. كما يميلون إلى استخدام النميمة والشائعات للانتقام من شخص يشعرون أنه يستحق الأذى. أحياناً ما يشبع اختلاق الشائعات أو نشر النميمة حاجتهم إلى الانتقام.
- لتخفيف الملل: الملل هو السبب الرئيسي وراء نشر المراهقين للشائعات. هؤلاء المراهقون يشعرون بالملل من حياتهم لأنها لا تحتوي على دراما. ونتيجة لذلك، يلجأون إلى الشائعات والنميمة لإضفاء الإثارة على الحياة وجعلها أكثر إثارة. وجدت إحدى الدراسات أن فضول الناس الطبيعي يمكن أن يدفعهم إلى البحث عن المعلومات حتى عندما لا تكون مفيدة لهم شخصياً. هذا، إلى جانب المشاعر الممتعة التي تأتي من التعلم، قد يكون السبب وراء النميمة ونشر الشائعات التي تؤدي إلى مشاعر طيبة.
كيف تبعدين ابنك عن النميمة؟
يمكن للنميمة أن تكون ضارة ومدمرة وحتى لدى الشخص الذي ينشر الشائعة. لذا، عندما تضرب النميمة، ويصبح مراهقك أو أصدقاؤه هدفاً، ضعي هذه النصائح في الاعتبار حول كيفية مساعدتهم على التعامل مع النميمة من خلال تجنبها وإيقافها والتغلب عليها:
علّمي ابنك حفظ السر
إن البقاء بعيداً عن الأضواء أثناء المدرسة الثانوية أسهل قولاً من الفعل. فحتى عندما يرغب المراهقون في أن يكونوا أصدقاءً جيدين، فقد يخطئون أحياناً ويشاركون معلومات خاصة، ما يجعل شخصاً ما محور اهتمام سلبي. إن التعامل مع الأسرار وبناء الثقة هو جزء من عملية تعلم مهمة جداً للمراهقين، لمساعدتهم على تعلم طرق صحية للتعامل مع هذه المواقف الصعبة، كوني واضحة معهم بشأن ما يمكن أن يحدث عندما ينشرون الشائعات. اشرحي لهم أنهم قد يفقدون أصدقاءً وأن سمعتهم كنميمة يمكن أن تجعل من الصعب تكوين صداقات جديدة بين الأطفال. ذكّريهم أنه في بعض الأحيان لا يحق لهم سرد قصة ما. لا تزال القاعدة الذهبية قائمة: تعامل مع الآخرين كما تحب أن يعاملوك.
للمساعدة في منع النميمة، يمكن لمراهقك أن يكون حذراً بشأن الأشخاص الذين يشاركهم الأشياء. ذكّريه بأنه إذا احتاج إلى شخص ما للتحدث معه، فلديه خيارات سرية. إذا كان لا يريد أن يعرّف أقرانه أشياء معينة، فيمكنه إخبار المقربين مثل الوالدين أو الأشقاء أو موظفي المدرسة أو المستشارين أو الأصدقاء المقربين جداً الذين يثق بهم. إذا كان بحاجة إلى طريقة لتخفيف التوتر حول الأسرار، فيمكنه تجربة كتابة المذكرات أو العناية الذاتية أو أنشطة الصحة النفسية الأخرى للمراهقين.
علّمي ابنك ألا يصدق كل ما يقال
إذا كان ابنك المراهق ضحية للنميمة أو رأى ذلك يحدث لصديق، فقد شهد مدى الضرر الذي قد يسببه ذلك. الأمر متروك له ليصبح جزءاً من الحل. عندما يأتي إليه شخص ما بمعلومات ويطلب منه عدم مشاركتها مع الآخرين، تتاح الفرصة للمراهقين لتحديد ما يرتاحون إليه. يمكنهم الحرص على الاحتفاظ بالمعلومات لأنفسهم أو يمكنهم رفض المعلومات بأدب لأنهم لا يحبون الأسرار.
إذا انتشر شيء عنهم، يمكن للمراهقين اتخاذ خيار نشط لمحاولة المضي قدماً بدلاً من البحث عن الانتقام. الأمر متروك لكل مراهق لإنهاء الحلقة المفرغة من النميمة بين المراهقين. للمشاركة في جهود مكافحة التنمر بين المراهقين، يمكن لهم بدء أو الانضمام إلى نادٍ يدين النميمة لإعلام أقرانهم بموقفهم. اشرحي لمراهقك أن اتخاذ موقف من النميمة يمكن أن يُظهر لأقرانه أنه جدير بالثقة ولطيف. في الواقع، عندما يتوقفون عن نشر الشائعات، سيلاحظ المراهقون الآخرون ذلك ويكونون أكثر استعداداً للثقة بهم في المستقبل. يمكن أن يكون وقف انتشار المعلومات المؤذية أيضاً بمثابة بناء صداقات!
علّمي طفلك تجاهل الشائعات
إذا انتشرت الشائعات أو النميمة حول طفلك المراهق، شجعيه على عدم التفكير فيها، على الرغم من صعوبة الأمر. فالمضي قدماً أمر مهم. وللوصول إلى نهاية، يمكن للمراهقين التحدث إلى الشخص الذي كشف السر أو أطلق الشائعة لإجراء محادثة منفتحة وصادقة حول ما حدث. وإذا كان الشخص غير معروف، فيمكن للمراهقين العمل مع موظفي المدرسة لإيجاد حل، وتأكيد الحقيقة لأصدقائهم، وإيجاد طرق بديلة للتعامل مع الموقف.
اشرحي لطفلك المراهق أن الشائعات تنتشر بسرعة، ولكن من السهل نسيانها عندما تظهر القصة التالية أو مقطع الفيديو التالي. بدلاً من جعله ينخرط في أعمال انتقامية، ساعديه على تجنبها من خلال التخطيط لأنشطة تساعده على المضي قدماً. طوال العملية، تحقق من صحة طفلك المراهق وابحثي عن العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن ابنك يعاني من التوتر أو القلق أو الاكتئاب نتيجة للشائعات. تأكدي من تقديم موارد الصحة النفسية للمراهقين، مثل المستشار أو الطبيب النفسي أو منهج التعلم العاطفي الاجتماعي الذي يمكن أن يساعدهم على التأقلم.
الفرق بين الشائعات والنميمة
الشائعات هي معلومات أو قصص لم يتم التحقق منها، أي أن الشخص الذي يروي القصة لا يعرف على وجه اليقين ما إذا كانت صحيحة أم لا. في حين أن النميمة عادة ما تكون تفاصيل شخصية محرجة يتم مشاركتها لإثارة الصدمة.
تنتشر الشائعات عادة من شخص إلى آخر وقد تتغير قليلاً في كل مرة يتم سردها. ونتيجة لذلك، قد تصبح مبالغاً فيها ومتغيرة بمرور الوقت. يمكن أن تشمل الشائعات أي موضوع تقريباً وغالباً ما تشمل مجموعة واسعة من الموضوعات. في معظم الأحيان، لا يكلف الأشخاص الذين ينشرون الشائعات أنفسهم عناء تحديد ما إذا كان هناك أي حقيقة فيما يقولونه. على سبيل المثال، في المدرسة، تشمل أمثلة الشائعات ما يلي:
- اختبارات اختيار الممثلين في قسم المسرح.
- كيف سيتم التعامل مع الامتحان النهائي في مادة التاريخ؟
- إن إعجاباً بين طالبة وأحد لاعبي نادي الشطرنج.
تختلف النميمة عن الشائعة إلى حدّ ما. عادةً ما تتضمن النميمة تفاصيل صادمة أو شخصية من نوع ما. علاوة على ذلك، تنتشر عادةً خلف ظهر المراهق ويمكن أن تكون مؤذية للغاية. عادةً ما تتضمن النميمة الحب والعلاقات وقضايا أخرى لا يتحدث عنها الناس عادةً علناً. بالإضافة إلى ذلك، تسبب النميمة دائماً الألم والحرج.
فتاة النميمة: لا تدعي ابنتك المراهقة تصبح واحدة منها
هل تشعرين بالقلق من أن ابنتك أصبحت فتاة شريرة؟ توقفي عن النميمة من خلال تقديم مثال جيد، ومناقشة سبب إيذاء النميمة، ومساعدتها في اختيار الأصدقاء الجيدين. تابعي ما ينصحك به الاختصاصيون للحصول على المزيد من الأفكار المفيدة.
قومي بتعريف النميمة أمام ابنتك
هناك مستويات مختلفة من النميمة. وأحد التعريفات هو الدردشة غير الرسمية أو الفارغة، مثل مشاركة أخبار المدينة. النميمة الضارة والمؤذية هي النوع الذي يجب تجنبه. هذه النميمة مثيرة بطبيعتها، ولا تستند دائماً إلى الحقائق وغالباً ما تكشف عن معلومات شخصية. قد يفهم المراهقون هذا التعريف: النميمة هي شيء لن تقوله إذا كان الشخص موجوداً، أو أي شيء غير لطيف أو غير صحيح.
اطرحي على ابنتك مثالاً
أول شيء يمكنك القيام به لمنع طفلتك المراهقة من النميمة هو التوقف عن فعل ذلك بنفسك. يستمع الأطفال إلى المحادثات الهاتفية والدردشات مع الجيران ومناقشات وقت تناول الطعام. ماذا تقولين عن الجار في الشارع أو أصدقائك المشتركين؟ راقبي أفكارك وكلماتك. اسألي نفسك ما إذا كنت بحاجة إلى التخفيف من ميلك إلى النميمة.
طرق لتخليص ابنكِ من صفة النميمة المنبوذة
ناقشي مع ابنتك لماذا تؤذي النميمة؟
لا تمر أغلب الفتيات بمرحلة المراهقة من دون أن يتأثرن بالنميمة. فالأشياء غير اللطيفة التي تقال عنهن تظل معهن لفترة طويلة بعد أن تقال. إن مناقشة تجاربك الشخصية والطبيعة الحقيقية للنميمة مع ابنتك المراهقة قد يساعدها على إدراك أن النميمة ليست غير ضارّة.
ساعديها في اختيار الأصدقاء الجيدين
إذا سمحت لك ابنتك المراهقة، ساعديها في اختيار الأصدقاء الجيدين الذين سيدعمونها ولا يكونون "فتيات لئيمات". تشير دراسة أجرتها جامعة أوريجون إلى أن الأصدقاء يمكن أن يؤثروا على المراهقين بالخير والشر. يرغب المراهقون في التأقلم مع أقرانهم وغالباً ما يفعلون ذلك من خلال تقليد سلوكيات من حولهم. قد يساعد مساعدة ابنتك المراهقة في اختيار الأصدقاء الذين يحاكون السلوكيات الإيجابية ويتجنبون النميمة في تسهيل التعامل مع سنوات المراهقة.
علّمي ابنتك أن تقول أشياءً لطيفة
لقد تعلمنا جميعاً العبارة التالية: "إذا لم تستطع قول شيء لطيف، فلا تقل أي شيء على الإطلاق". ورغم أن هذه النصيحة سليمة، فإن الخطوة التالية هي العثور على شيء لطيف لتقولينه. شجعي ابنتك المراهقة على مكافحة النميمة ليس فقط بالبقاء صامتة، بل من خلال العثور على شيء لطيف لتقولينه. على سبيل المثال، إذا كانت مجموعة من صديقاتك يضحكن على اختيار فتاة أخرى لملابسها، فيمكنها أن تقول، "أنا حقاً أحب حذاءها". أو إذا عادت ابنتك المراهقة إلى المنزل وهي تقول إنها تكره شخصاً ما، شجعيها على العثور على صفة جيدة في هذا الشخص. يمكنك أن تكوني قدوة لها في هذا النوع من السلوك. وسوف تستوعب ذلك بسرعة.
كوني الشخص الذي يمكنها التحدث معه
يحتاج الجميع إلى شخص آمن للتحدث معه والثقة فيه. كوني ذلك الشخص لابنتك. عندما تتحدث عن يومها وعلاقاتها، لا تحكمي عليها، فقط استمعي إليها. اجعلي المحادثة مفتوحة حتى تتمكن من العودة إليك. في بعض الأحيان ينفر المراهقون من والديهم ويعتمدون فقط على أصدقائهم. حاول ألا تدع هذا يحدث. يحتاج المراهقون إلى البالغين لمساعدتهم على النضج عاطفياً واجتماعياً.
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
