#الارهاق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

أسرار الاجتماعات المثمرة دون الشعور بالإرهاق
تطوير وتنمية

لماذا نشعر بالتعب بعد الاجتماعات؟ 5 أسرار لإدارة الاجتماعات دون إرهاق

خطوات عملية لتجنب الاحتراق الوظيفي والحفاظ على التوازن
تطوير وتنمية

كيف تتجنب الاحتراق الوظيفي؟ إشارات تحذيرية وحلول عملية

7 علامات تحذيرية للإرهاق الوظيفي
تطوير وتنمية

عندما يثقل أحد الأعضاء بالمهام.. 5 أسرار لمنع الإرهاق في فريقك!

فقدان الطاقة قد يعود لنقص الفيتامينات- المصدر freepik
الصحة العامة

إذا كنتِ تشعرين بالكسل.. طرق طبيعية لشحن الطاقة 

التوازن بين العمل والحياة الشخصية تحدٍ كبير Image by freepik
الصحة النفسية

التوازن بين العمل والحياة لتحسين صحتكِ النفسية

كيت ميدلتون في نادي All England Lawn Tennis and Croquet في ويمبلدون، جنوب غرب لندن (Catherine at The All England Lawn Tennis and Croquet Club in Wimbledon, southwest London). مصدر الصورة: HENRY NICHOLLS / AFP
الصحة النفسية

كيت ميدلتون تنهي مرحلة العلاج الكيميائي..فماذا عن مرحلة التعافي النفسي وتحدياتها؟

يحفّز السفر التفكير الإبداعي بتوفير منظورات جديدة
الصحة النفسية

السفر يفعِّل قدرة العقل على التكيُّف مع التغييرات والمواقف

الاحتراق النفسي.. أبرز أسبابه العمل
الصحة النفسية

علامات تنذر بالاحتراق النفسي وتتطلب العلاج الفوري

كيفية التعرف على علامات الإرهاق في مكان العمل؟
تطوير وتنمية

للموظفين والقادة.. كيفية اكتشاف علامات الإرهاق في مكان العمل

النصائح والإستراتيجيات لوضع حدود فعّالة في العمل لتجنب الإرهاق
تطوير وتنمية

كيفية وضع حدود لحماية نفسك من الإرهاق في العمل

تطوير استراتيجيات تحديد وإدارة ضغوطات الحياة بشكل فعّال
الصحة النفسية

التعامل مع ضغوط الحياة اليومية: نصائح علمية لتجنّب الأمراض النفسية

فوائد البيكنج بودر للتخسيس واستقرار مستوى الحموضة حسب دكتورة تغذية (المصدر Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد البيكنج بودر للتخسيس واستقرار مستوى الحموضة وفق طبيبة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024