#علاج الأرق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

المساهمة في الوقاية وعلاج بعض المشاكل الصحية
الصحة النفسية

أفضل تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية وفق طبيبة

صورة لامرأة حامل تشعر بالنعاس

العلاقة بين الأرق عند الحامل ونوع الجنين

فوائد ومضار عشبة المليسا.. تحسين الذاكرة وخفض ضغط الدم حسب دكتورة تغذية
الصحة العامة

فوائد ومضار عشبة المليسا عديدة.. أبرزها تقوية الذاكرة وفق الطب

صورة الأرق أثناء الحمل
الحمل والولادة

علاج الأرق عند الحامل وطرق الوقاية

فوائد الركض على الصحة النفسية.. ستُذهلك حتماً (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

فوائد الركض على الصحة النفسية.. ستُذهلك حتماً

فوائد شرب الزنجبيل والكمون (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد شرب الزنجبيل والكمون لا تصدق خصوصاً قبل النوم

هل تعانين من الأرق؟ إليكِ أسهل طريقة لتعديل النوم
الصحة النفسية

هل تعانين من الأرق؟ إليكِ أسهل طريقة لتعديل النوم

تمارين تساعد على النوم
رشاقة وتغذية

تمارين تساعد على النوم.. جرّبيها ولن تندمي

6 زيوت عطرية لعلاج حالات مرضية طارئة في أثناء الصيف
الصحة العامة

6 زيوت عطرية لعلاج حالات مرضية طارئة في أثناء الصيف

أهم فوائد الحليب... غير متوقعة
الصحة العامة

أهم فوائد الحليب.. غير متوقعة

صورة شخص يستخدم الهاتف قبل النوم
تكنولوجيا

يستخدم الذكاء الاصطناعي.. إطلاق تطبيق يعالج مرضى الأرق ويساعدهم على النوم

فوائد الكرز الأحمر للنساء خصوصاً بعد الخمسين
الصحة العامة

فوائد الكرز الأحمر للنساء خصوصاً بعد الخمسين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024