#إنقاص الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

تحتوي أصناف البصل المنوّعة عموماً على نسبة عالية من مضادات الأكسدة Image by stockking on Freepik
رشاقة وتغذية

البصل مضاد طبيعي للبكتيريا وفوائده كبيرة على الصحة برأي طبيبة

الأطعمة الغنية بالألياف تساعد في تحسين عملية الهضم - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

الأطعمة التي تساعد في تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي

ديمي مور في مسرح رويال ألكسندرا في تورنتو، أونتاريو، كندا (Demi Moore at the Royal Alexandra Theatre in Toronto, Ontario, Canada). مصدر الصورة: VALERIE MACON / AFP
مشاهير العالم

ديمي مور تكشف معاناتها لإنقاص وزنها: ضغطت على نفسي كثيراً

امرأة فقدت الكثير من وزنها
رشاقة وتغذية

كيف أخسر الوزن الذي اكتسبته في فترة العيد؟.. اختصاصي تغذية يجيب

صورة لحامل تشرب العصير وسط صديقاتها
الحمل والولادة

عصائر ومشروبات تساعد الحامل على هضم الوجبات الدسمة.. اختاري المناسب منها

ريبيل ويلسون في كاب دانتيب، جنوب فرنسا، على هامش الدورة الـ76 لمهرجان كان السينمائي (Rebel Wilson in Cap d'Antibes, southern France, on the sidelines of the 76th Cannes Film Festival). مصدر الصورة: Stefano Rellandini / AFP
مشاهير العالم

ريبيل ويلسون توضح سبب تجنبها الارتباط.. "مشاكل في الطفولة"

تراكم دهون البطن
رشاقة وتغذية

أخطاء تزيد تراكم دهون البطن تنبّهي لها سريعاً

امرأة تتناول حصصاً من الخضروات
رشاقة وتغذية

طرق الحصول على وزن مثالي قبل فصل الصيف على غرار النجمات 

الأكل الصحي ضروري مع الصيام المتقطع
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر واختصاصية تحذر مرضى القلب منه!

امرأة تمارس رياضة رفع الأثقال
رشاقة وتغذية

أفضل وأسرع التمارين الرياضية لخسارة الوزن

رجيم كوري قاسٍ
رشاقة وتغذية

رجيم كوري قاسٍ واختصاصية تغذية تحذر من هذه السلبيات

كيف تعودين لنظام الحياة الصحي بعد عطلة العيد؟
رشاقة وتغذية

نصائح للعودة إلى نمط الحياة الصحي بعد رمضان .. خبيرة تجيب 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024