صحة ورشاقة

حضري وصفات من بذور زهرة اللوتس للاستفادة من فوائدها
رشاقة وتغذية

فوائد بذور زهرة اللوتس للصحة خارقة بالفعل

تساعد البروبيوتيك أيضاً على حماية الجسم من البكتيريا الضارة
الصحة العامة

تجربتي مع البكتيريا النافعة ساهمت في تحسين الهضم وزادت نشاطي

السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الجسم Image by rawpixel.com on Freepik
الصحة العامة

كيفية احتساب السعرات الحرارية في وجباتك وأهمية ذلك للنساء وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تساعد البروبيوتيك أيضاً على حماية الجسم من البكتيريا الضارة
الصحة العامة

تجربتي مع البكتيريا النافعة ساهمت في تحسين الهضم وزادت نشاطي

حضري وصفات من بذور زهرة اللوتس للاستفادة من فوائدها
رشاقة وتغذية

فوائد بذور زهرة اللوتس للصحة خارقة بالفعل

العلكة غير مؤذية على الإطلاق عند ابتلاعها
الصحة العامة

ابتلاع العلكة.. رؤية طبية بين الحقائق العلمية والمخاوف الشائعة

السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الجسم Image by rawpixel.com on Freepik
الصحة العامة

كيفية احتساب السعرات الحرارية في وجباتك وأهمية ذلك للنساء وفق اختصاصية

الحرف اليدوية تساهم في تفريغ الطاقات السلبية- المصدر freepik
الصحة النفسية

الحرف اليدوية.. فوائد مذهلة للصحة العقلية والنفسية

يستمد الشاي الأخضر قدرته على حرق دهون الجسم من محتواه العالي من الكافيين Image by zirconicusso on Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن تعرّفي إليه وفق اختصاصية

ما الذي يجب أن تأكليه للتأكّد من أن الكبد يعمل بشكل طبيعي Image By Freepik
الصحة العامة

كيف تعتنين بصحة الكبد لديكِ؟ من النظام الغذائي إلى ممارسة الرياضة والأطعمة الصحية

تحتوي الخضر على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تفيد في تقوية العظام
الصحة العامة

أفضل الخضار لدعم صحة العظام تعرّفي إليها وفق طبيبة

البروتينات النباتية لصحة جيدة
رشاقة وتغذية

فوائد البروتينات النباتية ومصادرها الأساسية وفق اختصاصية تغذية

التغذية السليمة هي حجر الزاوية للمناعة القوية
الصحة العامة

أهم العادات الصحية لتقوية جهاز المناعة للنساء اجعليها أولوية في العام الجديد

امرأة تعاني من جرح - المصدر freepik
الصحة العامة

الفرق بين الجرح السطحي والعميق وطرق التعامل معهما

دهون البطن ذات خطورة على الصحة العامة للسيدات
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية فعَّالة للتخلص من الدهون في منطقة البطن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024