الصحة السعودية تحدد سببين رئيسيين لزيادة الوزن

أكدت وزارة الصحة السعودية، على أن صحة الجسم يحددها الإنسان بدقة اختياراته، ناصحة بزيادة النشاط البدني وتقليل السعرات في الطعام.
وذكرت الوزارة، عبر صفحتها الرسمية بموقع "تويتر" أن هناك سببان رئيسيان يتسببان في زيادة الوزن، وهما: زيادة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وقلة النشاط البدني.

ما هي مهيجات الربو؟

من ناحية أخرى، أوضحت وزارة الصحة من خلال حساب "عش بصحة"، أن مهيجات الربو قد تختلف من شخص لآخر، مؤكدة على التعرف عليها وتجنبها قدر الإمكان.
- دخان منتجات التبغ.
- الهواء الملوث.
- البخور.
- الحساسية من بعض أنواع الطعام.
- بعض الحشرات.
- الالتهابات الفيروسية أو نزلات البرد.
- الحيوانات الأليفة، خصوصاً ذوات الفراء.
- الانفعالات النفسية الشديدة.
- التقلبات الجوية المختلفة، مثل الغبار والأمطار أو البرودة الشديدة.
- المواد الكيميائية، مثل المنظفات أو المعقمات.
تابعي المزيد: الصحة السعودية توجه 4 نصائح لتغذية سليمة للأطفال حتى عامين

طريقة استخدام بخاخ الربو للأطفال "القمع"

- تأكد من سلامة القمع وتركيبة بشكل صحيح.
- رج البخاخ عدة مرات ثم انزع الغطاء.
- ضع فتحة البخاخ في نهاية القمع المخصصة لذلك.
- ضع القناع على وجه الطفل بحيث يغطي الفم والأنف.
- ضع السبابة على عبوة البخاخ والإبهام أسفل القمع الموصل.
- اطلب من الطفل أن يقوم بإخراج الهواء من رئتيه "زفير".
- اضغط على عبوة البخاخ مرة واحدة.
- دع الطفل بأخذ شهيق عميق 6 مرات على الأقل.
- إذا كانت هناك حاجة لجرعة أخرى قم بتكرار العملية بعد مرور ٣٠ ثانية.
- دع الطفل يغسل فمه بالمضمضة بالماء.

يمكنكم متابعة لآخر الأخبار على تويتر "سيدتي".