السرطان هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، وأعباؤه إلى ازدياد. حيث تجاوز العالم عتبة جديدة في عام 2021، بعد أن تمَّ تشخيص نحو 20 مليون شخص مصاب بالسرطان، فيما توفي 10 ملايين شخص بسببه.
إليك طرق الوقاية من السرطان بحسب دراسة علمية سويسرية جديدة:
وفقاً لباحثين سويسريين، فإنَّ الجمع بين فيتامين دي D وأوميغا 3 وتمارين تقوية العضلات يمكن أن يساعد في محاربة جميع أشكال السرطان لدى الأشخاص الأصحاء.
وفي الواقع، يُعزى ما يقرب من 41% من حالات الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 30 عاماً إلى عوامل خطر قابلة للتعديل مثل التدخين، أو زيادة الوزن والسمنة وغير ذلك.
"جهود الوقاية لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن اليوم تقتصر إلى حد كبير على الفحص"، هذا ما تُعرب عنه الدكتورة هايكه بيشوف فيراري، المؤلف الرئيسي لدراسة جديدة نُشرت في 25 أبريل 2022 في مجلة Frontiers in Aging. وقد تكون هذه الدراسة قد كشفت عن طريقة جديدة للوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطان الغازي. لدى الأشخاص الأصحاء الذين تبلغ أعمارهم 70 عاماً فما فوق، قد يؤدي الجمع بين جرعة عالية من فيتامين دي D وأوميغا 3 وممارسة الرياضة إلى الحد من المخاطر.
تجربة امتدت لـ3 سنوات
لمدة ثلاث سنوات أجرى فريق الباحثين تجربة على 2157 مشاركاً من خمس دول أوروبية: ألمانيا والنمسا وفرنسا والبرتغال وسويسرا. تمَّ إعطاء المشاركين جرعة عالية من فيتامين دي (2000 ميكرولتر يومياً مقارنة بـ800 وفقاً للتوصيات) بالإضافة إلى جرام مكملات يومياً من أوميغا 3 من أصل بحري. في الوقت نفسه، اتبعوا برنامج تقوية العضلات، ثلاث مرات في الأسبوع. تمَّ تقسيم المشاركين إلى ثماني مجموعات، لاختبار الفوائد الفردية والمشتركة لهذه التدخلات، وتلقت مجموعة واحدة فقط العلاج الوهمي.
تابعي المزيد: فوائد اللوز الصحية لا يمكن مقاومتها!
تقليل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 61%
في حين أن العديد من الدراسات قد أظهر بالفعل فوائد التمارين البدنية في الوقاية من السرطان، أو التأثير المثبط لفيتامين دي أو أوميغا 3 على نمو الخلايا السرطانية، لم تظهر أي دراسة على الإطلاق فوائد وفعالية هذه الإجراءات الثلاثة مجتمعة.
وكانت النتائج واعدة. بعد ثلاث سنوات من المتابعة، كان للعلاجات الثلاثة فوائد في ما يتعلق بخطر الإصابة بالسرطان الغازي. تظل الفائدة الفردية منخفضة، ولكن بمجرد الجمع بين الإجراءات الثلاثة، ينخفض الخطر الإجمالي للإصابة بالسرطان الغازي بنسبة 61%.
يخلص المؤلف الرئيسي إلى أن "نتائجنا، على الرغم من أنها تستند إلى مقارنات متعددة وتتطلب تكراراً، قد تكون مفيدة في تقليل عبء السرطان. يجب أن تتحقق الدراسات المستقبلية من فائدة العلاجات المركّبة في الوقاية من السرطان، وأن تمتد أيضاً إلى عمليات المتابعة الأطول التي تتجاوز ثلاث سنوات- مدة هذه التجربة".
• المصدر: topsante.com
ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
تابعي المزيد: فوائد الفول السوداني للنساء لا تصدق وأهمها خفض الكوليسترول
