تلجأ بعض النساء الحوامل إلى استخدام البابونج والمنتجات العشبية الأخرى أثناء فترة الحمل، والمعروف أنّ البابونج يمتلك العديد من الفوائد الغذائية إذا تم استهلاكه باعتدال وبكميات مناسبة أثناء الحمل أو الرضاعة، ولكن هناك أبحاثاً علمية تؤكد أن بعض أنواع البابونج قد تسبب مشاكل صحية للحامل، لذلك قد تختلف درجة أمان استخدامه بحسب الكمية ووفقاً للنوع المُستَخدم منه، ومن هنا كانت الضرورة لاستشارة الطبيب.
لمزيد من التفاصيل والتعرف إلى محتويات البابونج المفيدة للحامل والأخرى المضرة يتحدث أخصائي التغذية: الدكتور محمود إبراهيم الفقي.
القيمة الغذائية للحامل، لكل 100 غرام من البابونج
- الماء 99.7 ملي لتر، 1 سعرة حرارية.
- الكربوهيدرات 0.2 غرام، الكالسيوم 2 ملي غرام.
- الحديد 0.08 ملي غرام، المغنيسيوم 1 ملي غرام.
- البوتاسيوم 9 ملي غرام، الصوديوم 1 ملي غرام.
- الزنك 0.04 ملي غرام، النحاس 0.015 ملي غرام.
- المنغنيز. 0.044 ملي غرام، فيتامين ب1 0.01 ملي غرام.
- فيتامين ب2 0.004 ملي غرام، حمض البانتوثينيك 0.011 ملي غرام.
- الفولات 1 ميكروغرام، فيتامين أ 20 وحدة دولية.
- الأحماض الدهنية المشبعة 0.002 غرام.
- الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة 0.001 غرام.
- الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة 0.005 غرام.
هل تدركين أن فوائد شاي البابونج مدهشة للجهاز الهضمي وتقوية المناعة؟
مدى أمان شرب البابونج
- لا توجد معلومات موثقة كافية لمعرفة ما إذا كان البابونج الألماني آمناً للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة أم لا، لذلك ينبغي على المرأة الحامل استشارة طبيبها..فقد ينصح بتقليل كمية البابونج المتناولة، وقد ينصح البعض الآخر بتجنّبه على الإطلاق.
- يُعّد تناول كِلا النوعين من البابونج؛ الألماني، والروماني بالكميات الطبيعية الموجودة في الطعام آمناً في الغالب. ولكن توجد بعض الحالات التي ينبغي توخي الحذر عند استهلاك البابونج فيها، ومن هذه الحالات نذكر ما يأتي:
- قد يسبب استهلاك كلا النوعين من البابونج الألماني والروماني رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات التي تنتمي للعائلة النجمية.
- قد يوجد للبابونج الألماني تأثير مشابه لهرمون الإستروجين في الجسم، ولذلك يُنصح بتجنب استخدامه للأفراد المصابين بحالاتٍ مرضية قد تتفاقم بسبب التعرض للإستروجين.
- ومن هذه الحالات ما يأتي: الأورام الليفية الرحمية، سرطان الرحم، سرطان الثدي، بطانة الرحم المهاجرة. أو في حالة استخدام البابونج الألماني قبل أسبوعين من موعد الجراحة المحدد، وذلك لأنّه من الممكن أن يتفاعل مع مواد التخدير المخصصة للجراحة.
فوائد البابونج لغير الحامل
- يمتلك البابونج فوائد عدةّ لغير الحامل تؤثر إيجابياً في صحة الجسم، نذكر من هذه الفوائد ما يأتي:
- مادة منكهة شائعة الاستخدام لبعض الأطعمة والمشروبات، ومن الممكن أيضاً استخدام زهور البابونج المجففة لصنع شاي البابونج.
- تساهم زهور البابونج في محاربة الجذور الحرة، إذ إنها مصدر غني بمضادات الأكسدة، ما يعمل على التقليل من بعض الحالات الصحية كأمراض القلب.
- كما يساعد على التخفيف من مشاكل الأرق أو عدم القدرة على النوم، ويرجع ذلك إلى ارتباط مضادات الأكسدة الموجودة في البابونج بمستقبلات خاصة في الدماغ.
- تُعدّ أزهار البابونج المجففة مصدراً غنياً للعديد من مركبات التربينويدات، والمركبات الفينولية، إضافة إلى احتوائها على العديد من المركبات الأخرى المفيدة.
أمان استخدام الأعشاب التجارية أثناء الحمل
- على الرغم من أنّ تناول شاي الأعشاب الذي يصنع تجارياً يُعدّ آمناً في الغالب خلال فترتي الحمل والرضاعة في حال شربه باعتدال إلّا أنّ النساء الحوامل يُنصحن دائماً بتجنّب شربه دون استشارة الطبيب، وذلك لاحتمالية احتواء هذه المنتجات على بعض المكونات التي قد تسبب الضرر للأم أو الجنين.
- إذ قد تحتوي على مكونات ذات تأثير قوي ومشابه لبعض المكونات الدوائية والتي قد تكون سامة، أو قد يكون بعضها ملوثاً بكميات خطيرة من الزرنيخ أو الزئبق أو قد يحتوي على أدوية، مثل مضادات الالتهاب، والستيرويدات، ومدرات البول، والهرمونات.
ملاحظة من"سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
