علاج انسداد الأنف سهل إذا ما تمَّ اتّباع مجموعة من الطرق المنزلية. إليكِ في ما يلي 20 طريقة لـ علاج انسداد الأنف، ويمكن تجربتها في المنزل:
علاج انسداد الأنف بالبخار
إنّ استنشاق البخار أفضل علاج لانسداد الأنف، ولزيادة فاعلية هذا العلاج، اطحني ملعقة كبيرة من بذور الكرمبولا (فاكهة النجمة) في الماء المغلي، واستنشقي البخار من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. ويمكنكِ إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى التبخيرة.
علاج انسداد الأنف بالثوم
إنّ أكل الثوم الطازج يعمل بسرعة على تخفيف احتقان الأنف. ويمكنكِ أيضًا تحضير شوربة الثوم، بسحق من 2 إلى 3 فصوص من الثوم، وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي.
علاج انسداد الأنف بالملح
أضيفي ملعقة صغيرة من ملح المائدة إلى كوب من الماء الساخن، ضعي بضع قطرات من هذا المحلول في الأنف، بمساعدة قطارة، وسوف تحصلين على راحة فورية من احتقان الأنف.
علاج انسداد الأنف بخل التفاح
أضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الساحن، واشربي هذا المحلول.
علاج انسداد الأنف بالريحان
امضغي من 3 إلى 4 أوراق من الريحان قبل الفطور، ومثلها قبل الذهاب إلى الفراش في المساء. ويمكنكِ كذلك تحضير شاي الأعشاب بأوراق الريحان، فمن شأنه أن يصنع العجائب لمعالجة انسداد الأنف.
علاج انسداد الأنف بالزنجبيل
اشربي شاي الزنجبيل مع العسل والليمون.
علاج انسداد الأنف بالعسل
اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل مع كوب من الماء الدافىء، واشربي كل يوم إلى أن يخفّ احتقان الأنف.
علاج انسداد الأنف بزيت الكافور العطري الأساسي
زيت الكافور أو الكينا – الأوكالبتوس – العطري الأساسي، من العلاجات الأكثر فاعلية لمعالجة احتقان الأنف. ضعي بضع نقاط من زيت الكافور على منديل، أو على قطعة صغيرة من القماش، وتنفّسي. كما يمكنكِ وضع بضع نقاط من الزيت على وسادتِك.
علاج انسداد الأنف بالليمون
امزجي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون، والقليل من الملح، واستنشقي من هذا المزيج للحصول على علاج فعّال ضد احتقان الأنف.
علاج انسداد الأنف بعصير الطماطم
اشربي كوبًا من عصير الطماطم الساخن المضاف إليه ملعقة كبيرة من الثوم المفروم، وملعقة كبيرة من الصلصة الحارّة، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، ورشة من ملح الكرفس، وتناولي من هذا المزيج مرتين في اليوم.
علاج انسداد الأنف زيت الخردل
ضعي من قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الخردل في الأنف، للحصول على راحة سريعة من انسداد الأنف.
علاج انسداد الأنف بالتوابل
زيدي كمية تناولكِ من الأطعمة المضاف إليها التوابل، مثل الفلفل الأحمر، والبصل، والزنجبيل والثوم. فهذه تعمل على تحويل المخاط إلى سائل ليسهّل تنظيف الأنف.
علاج انسداد الأنف بشاي الأعشاب
الأعشاب مثل البابونج والزعتر، والنعناع الأخضر، وأوراق إكليل الجبل من العلاجات الفعّالة جدًّا، لمعالجة انسداد الأنف. إشربيها بانتظام.
علاج انسداد الأنف بالكمّادات الساخنة
وهذه من أفضل العلاجات المنزلية لمعالجة انسداد الأنف. ضعي كمّادة ساخنة على أنفكِ وسوف تحصلين على راحة فورية، وخصوصًا إذا كنتِ تعانين التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
علاج انسداد الأنف بالشوربات الساخنة
شوربة الدجاج الساخنة تعالج أعراض نزلة البرد بشكل فعّال. ويمكنكِ كذلك تحضير شوربة نباتية لتحصلي على شفاء سريع.
علاج انسداد الأنف بالحمّام الساخن
استرخي في حمّام ساخن، إلى أن يصبح هناك ما يكفي من تراكم البخار الساخن، ثم استنشقي البخار وتخلصي من المخاط.
علاج انسداد الأنف بالخل
اغلي القليل من الخل واستنشقي البخار، وهذا علاج فوري لانسداد الأنف.
علاج انسداد الأنف بالفلفل الأسود
ضعي ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب، ثمَّ أضيفي الماء المغلي واتركي المزيج يُنقع لمدة 15 دقيقة ثم حركيه جيدًا واشربيه.
علاج انسداد الأنف بشرب الكثير من الماء
اشربي الكثير من الماء وكذلك من عصير الفاكهة، فهذا سوف يساعدكِ على إزالة احتقان الأنف ويعطيكِ الراحة. وللحصول على نتائج فعّالة ضعي بضع قطرات من زيت الأوريغانو في عصير الفاكهة.
علاج انسداد الأنف بالبصل
هذا العلاج قد لا يكون الأكثر روعة، ولكنه سوف يزيل احتقان الأنف. قشّري ثم قطّعي البصل واستنشقي لمدة 4 إلى 5 دقائق !
