صحة ورشاقة

تغيير الروتين الغذائي
رشاقة وتغذية

أهمية تغيير الروتين الغذائي والرياضي مع تقدم العمر للنساء

اليوم العالمي للسرطان
الصحة العامة

أكثر أنواع السرطان انتشاراً في العالم لدى النساء في اليوم العالمي للسرطان

امرأة تجلس بمفردها - المصدر freepik
الصحة النفسية

هل العزلة عن الناس نضج فكري أم مرض نفسي؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يناير 2025
يناير 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تغيير الروتين الغذائي
رشاقة وتغذية

أهمية تغيير الروتين الغذائي والرياضي مع تقدم العمر للنساء

شاي الحلبة
الصحة العامة

4 أضرار لشرب الحلبة يومياً.. تعرفي إليها وفق طبيبة

اليوم العالمي للسرطان
الصحة العامة

أكثر أنواع السرطان انتشاراً في العالم لدى النساء في اليوم العالمي للسرطان

امرأة تجلس بمفردها - المصدر freepik
الصحة النفسية

هل العزلة عن الناس نضج فكري أم مرض نفسي؟

فتاة تتناول الطعام الصحي
الصحة العامة

للعروس.. إليك طرق تهيئة الجسم صحياً قبل الزواج

لبان الذكر مكوّن طبيعي عطري-المصدرfreepik
الصحة العامة

تجربتي مع شرب منقوع لبان الذكر على الريق مفيدة للغاية

يساعد الزبادي اليوناني على حرق دهون البطن بسرعة نظراً لاحتوائه على الكالسيوم Image by freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الزبادي اليوناني للتنحيف مثالية للتخلص من دهون البطن وفق طبيبة

جفاف الكلى يكون مصحوبًا بألم شديد -المصدرfreepik
الصحة العامة

علاج جفاف الكلى على قدر من الأهمية لتجنّب الفشل الكلوي

باتت الوجبات الخفيفة جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية
رشاقة وتغذية

الوجبات الخفيفة الصحية، كيف تختارينها؟ اختصاصية تغذية تجيب

اللوز من المكسرات الغنية بالألياف والتي تعمل على تقليل الحساسية ورفع المناعة Image by evening_tao on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد اللوز البجلي تزوّد الجسم باحتياجاته وتزيد الكتلة العضلية وفق طبيبة

كثرة البكاء تؤذي الصحة النفسية والجسدية
الصحة النفسية

أضرار كثرة البكاء على الصحة النفسية والجسدية

الوجبات السريعة تشمل الأطعمة التي يتم تحضيرها وتقديمها بسرعة
رشاقة وتغذية

التغذية في عصر السرعة: كيف تؤثر الأطعمة السريعة على صحتنا؟ اختصاصية تجيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يناير 2025
يناير 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025