mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

فتيات ينظرن إلى الطعام Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الابتعاد عن الوجبات السريعة وتأثيره على وزني

سيدةٌ ساعدتها تمارين المقاومة في بناء جسم مثالي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف ساعدتني تمارين المقاومة في بناء جسم مثالي؟ إليكِ التفاصيل

فتاة مرهقة نفسياً
الصحة النفسية

تجربتي مع الإرهاق العاطفي وفقدان السيطرة وكيفية الخروج من الأزمة 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة تعتمد استراتيجيات لتحسين عادات تناول الطعام Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إستراتيجيات لتحسين عادات تناول الطعام وفق اختصاصية

تجربتي مع سرطان الغدد الليمفاوية
الصحة العامة

تجربتي مع سرطان الغدد الليمفاوية

الحِرف اليدوية ملاذ لتصفية الذهن
الصحة النفسية

الحِرف اليدوية ملاذ لتصفية الذهن ووسيلة للشفاء النفسي

المكسرات النيئة
رشاقة وتغذية

فوائد المكسرات النيئة في شهر رمضان بالإنفوجرافيك

أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية
الصحة العامة

أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية

الصداع في رمضان
الصحة العامة

نصائح ذهبية لتجنب الصداع خلال رمضان

سيدة تطبخ طعاماً صحياً
رشاقة وتغذية

أهم العادات الصحية للحصول على جسم مثالي وفق اختصاصية

امرأة تشعر بألم في البطن - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

الكمون والزنجبيل لعلاج الإسهال بسرعة

فتاة تشعر بالجوع
رشاقة وتغذية

فيديو.. اختصاصية تغذية تكشف كيفية التغلب على الشعور بالجوع في الشتاء

امرأة تعاني من الإمساك خلال رمضان Image By Freepik
الصحة العامة

علاج الإمساك خلال رمضان بطرق طبيعية فعّالة وفق طبيبة

امرأة تحتفل باليوم العالمي للمرأة
رشاقة وتغذية

أكثر من 10 نصائح لصحة المرأة في يوم المرأة العالمي وفق طبيبة

المرأة السعودية تحقق إنجازات طبية بارزة -المصدر freepik
الصحة العامة

في يوم المرأة العالمي.. أبرز إنجازات المرأة السعودية الطبية في عام 2024

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025