#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يناير 2025
يناير 2025

الأحدث

freepikربط الرأس يحسّن الدورة الدموية-المصدر
الصحة العامة

ما فوائد وأضرار ربط الرأس عند الصداع؟

تمرين الفاكيوم للبطن فعَّال لتحسين صحة النساء بشكل عام
رشاقة وتغذية

تمرين الفاكيوم للبطن فعَّال لتحسين صحة النساء بشكل عام

استخدام جهاز قياس الضغط بصورة خاطئة في المنزل يمكن أن يسبّب كارثة صحية
الصحة العامة

أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم ..للتنبّه لها وفق طبيبة

الاكتئاب هل ينتج عن الروتين اليومي؟
الصحة النفسية

هل الروتين اليومي يسبب الاكتئاب؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

شابة في جلسة علاج نفسي - المصدر freepik
شباب وبنات

الفرق بين الاكتئاب والحزن العابر بحسب اختصاصية

الصحة النفسية للعروس هي حجر الأساس لحياة زوجية مستقرة وسعيدة Image by prostooleh on Freepik
الصحة النفسية

أهمية الصحة النفسية للعروس: مفتاح لحياة زوجية سعيدة ومتوازنة

تساعد البروبيوتيك أيضاً على حماية الجسم من البكتيريا الضارة
الصحة العامة

تجربتي مع البكتيريا النافعة ساهمت في تحسين الهضم وزادت نشاطي

التأمل واليوجا رياضات تساعد على التخلص من أي اضطراب عاطفي- المصدر freepik
الصحة النفسية

أسباب الاضطراب العاطفي وطرق التعامل معه

الباشن فروت تساعد في إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الباشن فروت للنساء خارقة فلا تدعيها تفوتكِ

بعض الخطوات تساعدك على تخطي نوبة الهلع
الصحة النفسية

كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

زوجان يتحدثان ويحتسيان القهوة
علاقات زوجية

كيف يمكن للأزواج التغلب على تأثيرات التوتر الخارجي؟

النوم المتقطع يؤثر على الصحة العامة- المصدر freepik
الصحة النفسية

تجربتي مع اضطرابات النوم والتخلص من هذه المشكلة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يناير 2025
يناير 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025