#اليوغا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

الخوف من التقدم في السن
الصحة النفسية

الخوف من التقدم في السن أو رهاب الشيخوخة وفق علم النفس

امرأة تمارس التأمل
الصحة النفسية

أهم الفوائد الصحية لرياضة التأمل لتعزيز الصحة النفسية والجسدية

سارة فرهود.. امرأة عصامية جمعت 3 تخصصات وما زالت تجري وراء أحلامها
قصص ملهمة

سارة فرهود.. امرأة عصامية جمعت 3 تخصصات وما زالت تجري وراء أحلامها

فتاة ترسم بمهارة
شباب وبنات

أهمية الهوايات وممارستها للشباب

فقدان الطاقة قد يعود لنقص الفيتامينات- المصدر freepik
الصحة العامة

إذا كنتِ تشعرين بالكسل.. طرق طبيعية لشحن الطاقة 

امرأة تمارس تمارين اليوغا- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تأثير اليوغا ودورها في تخفيف الآلام المزمنة على قدرٍ من الفعالية

تحسين الصحة النفسية للمرأة يتطلب الاهتمام بعوامل متعدّدة في الحياة اليومية Image by Drazen Zigic on Freepik
الصحة النفسية

أهم 10 نصائح لتحسين الصحة النفسية للمرأة لا تفوّتي قراءتها

تسجيل لاعبة الفنون القتالية هتان السيف في موسوعة جينيس للأرقام القياسية
قصص ملهمة

اليوم الوطني السعودي 94: حضور مبهر لـ 5 سعوديات في المحافل الرياضية العالمية 

تمرين التنفس الاسترخائي - المصدر freepik
الصحة النفسية

تمارين التنفس الاسترخائي للحد من التوتر جرّبيها ولن تندمي

مغادرة الأبناء للمنزل تمثّل مرحلة حسّاسة في حياة الأم Image by shurkin_son on Freepik
الصحة النفسية

الأثر النفسي على الأم بعد فراغ بيتها من الأبناء وطرق تعزيز صحتها النفسية

التفكير الزائد يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية بعدة طرق
الصحة النفسية

التحرّر من قيود التفكير الزائد: إستراتيجيات فعّالة لتحسين الصحة النفسية

امرأة تمارس تمارين اليوغا
الصحة العامة

الفيبروميالجيا.. هل اليوغا علاج فعَّال؟ 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024