يعد نبات اللويزة هو عشبة تحتوي على العديد من المركبات المفيدة، فهي تعد أكثر الأعشاب التي ينصح بتناولها نظراً لكثرة فوائدها الطبية على صحة الأم والجنين، ووفقاً لموقع "webdm" لنبات اللويزة تأثير قوي في علاج الكثير من الأمراض، فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساهم في نمو جسم الجنين، والحفاظ على صحة الأم.إليك أهم فوائد اللويزة للحامل .
فوائد اللويزة للحامل
1. تعزيز المناعة والتخلص من السموم
يمكن أن يؤدي تناول شاي اللويزة إلى تحفيز عملية التخلص من السموم والجذور الحرة؛ لأن شاي اللويزة غني بالمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة القوية التي تحمي من الجذور الحرة، وتقليل الإجهاد التأكسدي والحفاظ على صحة الجسم، وتعزيز جهاز المناعة خلال فترة الحمل.
أيضاً ينصح بتناول شاي اللويزة خلال فترة الحمل؛ لأنه خالٍ من الكافيين، ويساعد على تخلص الجسم من السموم.
تعرّفي إلى المزيد: نظرية رمزي: هل يمكن حقاً التنبؤ بالنوع البيولوجي لطفلك؟
2. الوقاية من السمنة
ينصح بتناول شاي اللويزة إذا كانت المرأة الحامل تعاني من السمنة؛ لأنه من أنواع الشاي التي تعمل على تثبيط الشهية وكبح الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة أو الحلويات. لذلك، فإن تناوله بين الوجبات يمكن أن يساعدك على الالتزام بالنظام الغذائي وإنقاص الوزن، وتعزيز حرق الدهون وعملية التمثيل الغذائي.
3. تقليل التوتر والإجهاد
تعتبر عشبة اللويزة من الأعشاب المهدئة، والتي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والإجهاد خاصة خلال فترة الحمل.
المكونات الموجودة في شاي اللويزة له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، ويساعد على تخفيف توتر العضلات وتقليل الإجهاد والقلق.
4. الوقاية من الأرق
تساعد التأثيرات المهدئة لعشبة اللويزة في علاج اضطرابات النوم مثل الأرق، والذي يعد شائعاً خلال فترة الحمل، وخاصة خلال الثلث الثالث من الحمل، وذلك لخصائصه ومكوناته التي تساعد في تقليل التوتر والإجهاد والنوم الهادئ ليلاً.
على الجانب الآخر تعد عشبة اللويزة غنية أيضاً بالميلاتونين، وهو هرمون في الجسم يزداد في الليل، ويسبب النعاس. يعتبر تناول شاي اللويزة طريقة طبيعية للمساعدة في زيادة كمية الميلاتونين في جسمك.
تعرّفي إلى المزيد: أشياء يجب القيام بها قبل الحمل
5. يعزز الهضم
يمكن استخدام شاي اللويزة لتعزيز الهضم لخصائصه الهضمية المفيدة التي تساعد في التخلص من التشنج وتهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الإصابة بعض الأمراض مثل متلازمة القولون العصبي أو الانتفاخ.
6. مضاد للالتهابات
تمتلك عشبة اللويزة خصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للأكسدة مما يساعد على تقليل الالتهاب، وتخفيف آلام المفاصل، أو غيرها من الأمراض الالتهابية التي يسببها الحمل.
7. تخفيف الحمى
في النهاية يجب الانتباه إلى أن عشبة اللويزة تحتوي على مركبات نشطة لها خصائص خافضة للحرارة، أي مواد تقلل جنباً إلى جنب مع خصائصها المضادة للأكسدة، تجعلها عشبة ممتازة لمحاربة الحمى ودرجة الحرارة المرتفعة بشكل طبيعي والتعافي بشكل أسرع.
أيضا تساعد عشبة اللويزة المرأة الحامل على تخفيف المخاط والبلغم، والتخلص من الاحتقان.
تعرفي إلى المزيد: أضرار التدخين على الحامل
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
