#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

النوم المتقطع يؤثر على الصحة العامة- المصدر freepik
الصحة النفسية

تجربتي مع اضطرابات النوم والتخلص من هذه المشكلة

شلل النوم يسبب تشنج العضلات ليلًا - المصدر freepik
الصحة العامة

ما هو شلل النوم؟ وهل يُمكن علاج الحالة؟

لكل فئة عمرية ما يتلاءم معها من الرياضات المناسبة -Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل الرياضات المناسبة للنساء من جميع الأعمار وفق طبيبة

صورة لأسرة سعيدة متفاهمة
أطفال ومراهقون

طفلك بلا كلمات.. طرق لقراءة مشاعره من إشاراته من عمر أشهر وحتى سن البلوغ

امرأة تشعر بالخمول والتعب
الصحة العامة

أسباب الخمول في الجسم وكيفية التخلص منه

عادات وطرق صحية ومستدامة تساهم في تحسين الصحة
رشاقة وتغذية

تجربتي في فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة لصحة أفضل

كيفية التعامل مع الزملاء المزعجين في إطار العمل
تطوير وتنمية

زميل مزعج؟ 6 استراتيجيات للتعامل مع الشخصيات الصعبة في المكتب

تُعرف متلازمة التعب المزمن أيضاً باسم التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل Image By Freepik
الصحة العامة

ما هي متلازمة التعب المزمن وطرق التعافي منها؟ طبيبة تُجيبُكِ

التنويم الإيحائي يساعد على الاسترخاء -المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع العلاج بالتنويم الإيحائي

الصديقات الايجابيات
شباب وبنات

كيفية اختيار الصديقات المناسبات لبناء علاقة إيجابية وداعمة

الهوليفوبيا هي نوع من أنواع القلق المرتبط بالأعياد أو الاحتفالات
الصحة النفسية

الخوف من الأعياد أو الهوليفوبيا: هل أنت مصابة به؟

أخطاء تحول دون الحصول على وزن مثالي
رشاقة وتغذية

عادات تمنعك من الحصول على القوام المثالي برأي اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024