#إذابة الدهون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي فبراير 2025
فبراير 2025

الأحدث

أهم العادات الغذائية لدعم بناء العضلات وخسارة الدهون
رشاقة وتغذية

أهم العادات الغذائية لدعم بناء العضلات وخسارة الدهون

باتت الوجبات الخفيفة جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية
رشاقة وتغذية

الوجبات الخفيفة الصحية، كيف تختارينها؟ اختصاصية تغذية تجيب

اللوز من المكسرات الغنية بالألياف والتي تعمل على تقليل الحساسية ورفع المناعة Image by evening_tao on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد اللوز البجلي تزوّد الجسم باحتياجاته وتزيد الكتلة العضلية وفق طبيبة

تجربتي مع شفط دهون البطن كانت ناجحة
الصحة العامة

تجربتي مع عملية شفط الدهون كانت مريحة

امرأة تمارس الرياضة في المنزل
رشاقة وتغذية

أبرز الرياضات المنزلية الفعَّالة لخسارة الوزن وحماية الصحة

يلعب المشي دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض
رشاقة وتغذية

أهمية المشي كتمرين يومي للحفاظ على صحة المرأة برأي اختصاصية

حمية الكارنيفور تعتمد على تناول اللحوم والأسماك ومنتجات حيوانية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكارنيفور لتعزيز فقدان الوزن وتقليل السعرات الحرارية

رجيم حرق الدهون
رشاقة وتغذية

رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع شبه مستحيل وخطير وفق اختصاصية

اختاري نظاماً غذائياً صحياً للتخلص من الكرش
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرجيم لإزالة الكرش تابعيها وفق طبيبة

دهون الفخذين تحتاج إلى اتباع حمية غذائية صحية
رشاقة وتغذية

طرق تنحيف الفخذين من دون رياضة مع اتباع حمية غذائية بحسب اختصاصية

لهرمون الأنسولين أهمية كبيرة في جسم الإنسان
الصحة العامة

تجربتي مع علاج مقاومة الأنسولين ساعدتني على استعادة رشاقة جسمي

امرأة تشرب شراباً ساخناً لتحسين عملية الهضم (مصدر الصورة: Freepik by pikisuperstar)
رشاقة وتغذية

مشروبات ساخنة تُساعد على الهضم بعد وجبة دسمة في العيد 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي فبراير 2025
فبراير 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025