#إذابة الدهون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

يلعب المشي دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض
رشاقة وتغذية

أهمية المشي كتمرين يومي للحفاظ على صحة المرأة برأي اختصاصية

حمية الكارنيفور تعتمد على تناول اللحوم والأسماك ومنتجات حيوانية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكارنيفور لتعزيز فقدان الوزن وتقليل السعرات الحرارية

رجيم حرق الدهون
رشاقة وتغذية

رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع شبه مستحيل وخطير وفق اختصاصية

اختاري نظاماً غذائياً صحياً للتخلص من الكرش
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرجيم لإزالة الكرش تابعيها وفق طبيبة

دهون الفخذين تحتاج إلى اتباع حمية غذائية صحية
رشاقة وتغذية

طرق تنحيف الفخذين من دون رياضة مع اتباع حمية غذائية بحسب اختصاصية

لهرمون الأنسولين أهمية كبيرة في جسم الإنسان
الصحة العامة

تجربتي مع علاج مقاومة الأنسولين ساعدتني على استعادة رشاقة جسمي

امرأة تشرب شراباً ساخناً لتحسين عملية الهضم (مصدر الصورة: Freepik by pikisuperstar)
رشاقة وتغذية

مشروبات ساخنة تُساعد على الهضم بعد وجبة دسمة في العيد 

من المهم مراجعة طبيبكِ قبل البدء بالصيام المتقطّع
رشاقة وتغذية

كيف أبدأ رجيم الصيام المتقطّع لحرق الدهون وخسارة الوزن وفق طبيبة

رجيم كوري قاسٍ
رشاقة وتغذية

رجيم كوري قاسٍ واختصاصية تغذية تحذر من هذه السلبيات

اهتمي بصحتكِ وتناولي الطعام بحكمة واعتدال خلال شهر رمضان
رشاقة وتغذية

رجيم رمضان سريع ولا يؤثر على مستوى الطاقة وفق اختصاصية

ما رجيم دنقير لخسارة الوزن مع طبيبة تغذية؟
رشاقة وتغذية

ما هو رجيم دنقير لخسارة الوزن؟.. طبيبة تغذية تجيب

أسباب الغثيان بعد التمرين.. منها اضطراب الجهاز الهضمي.. عالجيها مع اختصاصية تغذية
الصحة العامة

أسباب الغثيان بعد التمرين.. إليك العلاج وفق اختصاصية تغذية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024