#حرق الدهون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في دعم صحة الجسم
رشاقة وتغذية

للعروس: استغلي فوائد البوملي للنساء هذا الموسم لدعم صحتك

تمرين الفاكيوم للبطن فعَّال لتحسين صحة النساء بشكل عام
رشاقة وتغذية

تمرين الفاكيوم للبطن فعَّال لتحسين صحة النساء بشكل عام

الحفاظ على الرشاقة تحدّياً يتطلّب نهجاً متكاملاً
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتكِ بأسلوب حياة صحي وممتع؟ اختصاصية تُجيب

فوائد الزعفران الفريدة في التنحيف -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الزعفران للتنحيف كانت مذهلة وتخلصت من السموم

عملية الأيض هي العمليات الحيوية التي تقوم بها خلايا الجسم Image by azerbaijan_stockers on Freepik
الصحة العامة

أطعمة تعزّز عملية الأيض وتساعد على إنقاص الوزن وفق اختصاصية

عام 2024 كان شاهداً على رحلة ملهمة في عالم التغذية -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام: أفضل أنواع الرجيم لعام 2024 للنساء وفق اختصاصية

لبن الكفير Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد لبن الكفير للنساء سحرية للصحة والجمال وفق طبيبة

التغذية السليمة تحقق القوام المثالي- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

للعروس: عادات تمنعكِ من الحصول على القوام المثالي تجنّبيها

امرأة تتناول المكسرات الغنية بالفوائد الصحية
رشاقة وتغذية

النظام الغذائي النباتي: هكذا تجعلينه صحياً

من الضروري تبنّي نظام غذائي متوازن يدعم الصحة العامة Image by KamranAydinov on Freepik
الصحة العامة

أنظمة غذائية صحية للنساء بعد الأربعين لتوازن الجسم وفق اختصاصية

مشروبات أثبتت كفاءتها في شدّ وتنحيف الجسم
رشاقة وتغذية

أفضل 5 مشروبات لشدّ الجسم والتنحيف تعرّفي إليها مع طبيبة تغذية

امرأة تقوم بتمارين شدّ عضلات الذراعين
رشاقة وتغذية

تمارين التخلص من دهون الذراعين وشدّهما وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025