mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

سيدة غيّرت نظامها الغذائي من دون دايت صارم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تغيّرين نظامكِ الغذائي من دون دايت صارم؟ اختصاصية تجيبكِ

اليوم العالمي للتوحد
الصحة النفسية

كيف نتعامل مع المصابين بالتوحد من الكبار؟ اختصاصية تُجيب

كسل العين حالة قد تبدأ في الطفولة -المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع كسل العين تستحق المشاركة مع كل أم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

السبعون عمر السعادة -المصدر freepik
الصحة النفسية

السعادة تبدأ بعد سن الـ70.. دراسة تفاجئنا

ماذا يأكل مريض الزلال مع نظام غذائي صحي Image By Freepik
الصحة العامة

ماذا يأكل مريض الزلال؟.. إليك الإجابة بالتفصيل

نظام غذائي في رمضان لزيادة الوزن Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لزيادة الوزن قبل العيد إذا كنت تعانين من النحافة الزائدة

يعد رمضان فرصة كبيرة لتحسين حالة مرضى السكر
الصحة العامة

اختصاصية تغذية: رمضان فرصة كبيرة لتحسين حالة مرضى السكري.. "فيديو"

امراة نجحت في حرق الدهون
رشاقة وتغذية

طرق سهلة لحرق الدهون المتراكمة في رمضان استعداداً للعيد

قضاء وقت ممتع يعزّز صحة والدتكِ الجسدية والعقلية
الصحة العامة

أنشطة ممتعة يمكنكِ القيام بها مع والدتكِ في يوم الأم تعزز صحتها وفق اختصاصية

التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية: التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة.. "فيديو"

امرأة تتناول طعاماً صحياً
رشاقة وتغذية

إستراتيجية بسيطة لتعزيز طاقتك في العشر الأواخر من رمضان بالإنفوجرافيك

امرأة سعيدة
الصحة النفسية

هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة في الجسم.. كيف نحفزه؟

تينا شاغوري
الصحة العامة

في برنامج "ورد وطيب".. تينا شاغوري: هل تعاني المصابات بتكيس المبايض من مقاومة الأنسولين؟

تعزيز جهاز المناعة في رمضان Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لتعزيز جهاز المناعة خلال النصف الثاني من شهر الصيام وفق اختصاصية

امرأة سعيدة
الصحة النفسية

تأثير السعادة على الصحة النفسية وأين نجدها؟... اختصاصية تُجيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025